Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

khó quẹt chè khoai sọ bột báng banh pho mai dau hu bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm rau tiến vua dau hao banh bong lan trung muoi hap bánh cá nướng Taiyaki món Nhật Trâm xa lach sua thom suon non sot thom ngon rẻ mon hap Xoi gác bánh cho lễ hội hóa trang cach nau chao ca hoi súp kem tươi bạn bo bit tet sot ca ri nầm đặc điểm nhận dạng sinh tố dưa leo dưa gang cuong Mách phỏ vịt quay kỳ Dau hu kho ca bí hấp Nhậu kim chi dua leo ngon dÃƒÆ n móng giò heo kho mặn cách làm snack khoai lang cá nục hấp mà bắp cải xào cách làm cơm rượu nếp banh nep chả cá sốt cà mẹo luộc thịt so huyet cach trang banh cuon cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm Món cho trẻ mì ý chay rau muống Thịt trâu lúc lắc xào rau ộm gà bắp cải Chung Hướng dẫn trang trí bàn tiệc với quả móng sinh tố mận bảo quản quả bơ 20 món ăn Việt nên nếm thử ít nhất đông lạnh Dưa chua bì cuón vải bọc Noel Bệnh tiểu đường Cà mú hà nấm thịt lam thit hap trung va muoi Cá Tháng Tư Chả cá thu tươi ngon Cách làm hoa trạng nguyên rực rỡ trang cơm gói lá sen sốt cà chua cha ca Bò bía ngọt Món ngon tuổi thơ canh tần ô nấu thịt heo Thit bò mề gà luộc sốt gừng MÓN toi cach nau che sen ngon kem thanh long cốt dừa Vừa hấp thịt heo bằng lò nướng nhung mon trang mieng ngon cà khoai cach nau mon ga xa xiu Cách dùng các loại lá gia vị xôi hạt sen với gà the gioi cach làm ốc xào xả ớt cánh gà nướng sốt BBQ kem sữa chua hoa quả cơm viên cơm hộp văn phòng cha lua thach rau cau ngao xào cach lam goi bon bon CÃƒÆ chua bi dua cai xao so long ngon banh chocolate sour cream tom kieu thai súp sườn non đèn chiếu sáng Thổ mẹo chọn cua ghẹ Ngon ấn tượng chả bắp Hội An sâm lạnh giải nhiệt sườn lợn chiên sả ớt Mon tron 膼岷璵 chả cá ba sa cu sen ham suon ngon chiên khoai ngon cháo cá cach nau che bà ba lá dứa cách làm thịt rán cách làm miến xào thịt băm cún khang canh kim chi nấu thịt bò Sức khỏe trứng chiên rau củ Các món nướng nước ép táo rau cải bí quyết cá rô kho ngon nau sôt vang Bo chả đậu xanh rán