Món súp này bao gồm đậu lăng và mỳ ống vì vậy nó chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Soup đậu lăng và mỳ ống

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu oilve 1/2 Muỗng canh
  • Hành tây 1/4 Củ
  • Cà rốt 1/2 Củ
  • Cần tây 1
  • Tỏi 1/2 Tép
  • Cà chua hộp 100 Gr
  • Đậu lăng khô 100 Gr
  • Nước dùng gà 600 ml
  • cà phê Húng tây khô 1/2 Muỗng canh
  • Nguyệt quế 1
  • Mỳ ống 25 Gr
  • Muối tiêu một ít
  • Bơ nghiền một ít

Cách Thực hiện:

1

Cắt hành tây, cà rốt và cần tây thành những miếng nhỏ 1cm. Nghiền nát tỏi. Nếu bạn sử dụng cà chua sống thay cho cà chua hộp thì bạn chần qua cà chua, gọt bỏ vỏ và thái chúng thành những miếng nhỏ 1cm.

2

cho lửa bếp vừa, nấu nóng dầu, sau đó sào hành tây, cà rốt và cần tây. Cho thêm tỏi, nêm gia vị muối, tiêu sau đó xào cho tới khi hỗn hợp trở nên mềm.

3

Sau khi rau mềm, cho thêm cà chua hộp vào và đun cho đến khi bốc hơi hết những chất ẩm và cà chua mềm.

4

Cho thêm đậu lăng vào, sau khi mọi thứ đã thấm trong nước xốt, cho thêm nước dùng gà, húng tây và lá nguyệt quế. Đun sôi hỗn hợp ở nhiệt độ bếp cao.

5

Khi hôn hợp sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa, ninh trong khoảng 30 phút. Khi đậu lăng đã mềm, cho thêm mỳ ống vào và ninh thêm 8 phút nữa.

6

Thêm gia vị muối, tiêu nếu thấy cần thiết.

7

Cho súp ra bát, cho lên bề mặt súp chút bơ nghiền và nhỏ vào một chút dầu olive nếu bạn thích. Soup đậu lăng và mỳ ống

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Món ăn giúp xương bạn chắc khỏe banh mochi nhan custard gà nướng đậu phộng Mi tau cach lam thit heo ram man gà kho gừng Tuong ngọt meo vat bi dao nau ca dieu hong bánh mỳ chiên kiểu Pháp Bánh mỳ chiên cách làm hàu nướng mỡ hành bánh mì trắng mứt tết banh nuong bo ngon tôm nướng muối ớt ẩm thực pháp cach lam dau hu non sot Canh bí đỏ nấu tôm cach lam cha ca thac lac ng chef cach nau canh cua Món ngon hấp dẫn từ cua đồng đu đủ xào thịt bò ha cao chao thit món gà nướng canh ga om uc ga nuong sa te canh ốc Nên chao cho be da me ngon Kheo tay Ä Ãºt chế biến sữa đậu nành muối măng chua cay cha ca thit ba chi rang mam tep cong thuc banh cupcake banh chiffon cam ca dau dau chien ngon mang tay sot ngon Thực phẩm cho người mới ốm dậy banh bo ngon tuyệt hảo mặt Mai tủ oc xao cách làm cu cai muoi chua nấu phở bò tại nhà táo dâu chuối Cẩm nang bỏ túi thời gian chín của các ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng món nhậu ngon tết 2016 nâu ân ngon gà chiên cay trốn hành muối tốt cho tiêu hóa nhung mon xao mon an chua benh khoai tay cuu mực nướng cach nau bun rieu cach nau sua dau nanh Cún Khang Tự làm bánh phu thê ấm tình che sam Đĩa hoa anh đào vien trang trí bàn ăn món kho Cá kho bí ngồi cách nấu món ngon Đê cánh gà sốt dầu hào ngon ca thu nuong lau rieu thom ngon trà xanh uc ga xien nuong ngon cach chua kem chuối bơ đậu phộng tử mùa thu xa lach ca hoi ngon Cach nau vit nau chao cách làm kem ca ri An món giải khát củ sen xào cay nhãn trung quốc Để món xào không nát miến gà măng khô Tuyệt chiêu khi làm món chiên Những món ăn kinh dị lễ Halloween cai xanh xa lach ga cach lam tuong ca chua cay sườn nướng vị cà phê bánh quy chiếc mũ coi diep xao nam ngon nom xoai xanh thit bo canh dưa chuột nau canh ga ham ky cach lam ga xao cay Lò vi sóng dâu tằm món ăn ngày chay cách làm tương ớt kim chi nấu ngao bánh đa nướng nhân đậu canh măng cá làm khung ảnh nước mía chè nóng may dép thỏ bông Goi tron dieu may lam goi thit ga cupcake vị cà phê