Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

goi ca tương ớt cách chọn măng cụt ngon vit quay cà ri thỏ tự làm bơ đậu phộng Nau An hăn heo cupcake ca cao vani cach nau che bap cach lam trung cut chien xu công thức bánh cupcake mặn cach lam banh tart trai cay Xé ç ª chè trái cây nếp cẩm VÃƒÆ cá kho tương bần công thức sorbet dưa hấu cơm rang hủ tiếu Món thai gỏi gà xoài xanh châ t xơ ³n Giúp Cach nau canh ga mứt khoai dẻo bánh gối vị khoai tự làm nước hàng tại nhà lam banh day sườn lợn chiên sả ớt bánh kem matcha bánh okonomiyaki cach nau canh ghe rau muong 7 Nau cháo cach lam banh khoai mo chien gion công thức bánh chocolate trái tim ngọt bánh kẹo canh riêu cua bột trà xanh Mát lạnh ngày hè cùng sữa chua mít chè sushi cà thu giúp trẻ thông minh goi tom Ngô Tuyết Phượng Thạch xoài giòn mát thit heo kho dua bánh trứng nướng mỳ đen Mỳ tương đen Hàn Quốc ngon nước chấm tương ớt món ăn sáng Cuối tuần làm món nui xào xôi bọc trứng hội canh bi do nau tom Ä á handmade và y cach lam banh khoai lang que duong sup thom ngon gà nấu sả Cách ca om nam com ga tao dut lo ngon cookies hat dieu sốt chua ngọt Thịt sốt chua ngọt hao bí ngô cách làm cánh gà chiên nước mắm đậu hũ kiwi cà chua me ga tôm nướng bơ tỏi gà chiên nước mắm gà cánh gà nước chè bột báng đậu đỏ đậu đũa nhồi thịt chiên 10 tuyệt chiêu để cắt hành không bị mit non ham dua ngon hinh bánh sinh nhât thịt heo chiên mặn gỏi thịt hành tây banh su ket ngon Mon nuong bbq lam bun thang Mỳ quảng bồi bổ trung cuon nam ngon sen Tam bánh bò bắp cải cuộn mon ngon cuoi tuan banh cream chesse bánh mì cuộn kem canh bầu kim chi xào thịt cách cuốn nem lam sushi gac so nuong mo hanh su hao xao long ga khu tập thể lá lốt cuộn thịt nướng rét bánh ướt cuốn tôm cach lam thit nuong lạ chè táo khô nấu khoai bắp non cách làm hoành thánh ngon Cuối tuần Cach nau vit nau chao súp súp bông cải trắng lê cơm thịt gà rán cơm nắm onirigi tom cuon khoai tay chien cà thu cháo bào ngư bổ dưỡng cách làm trứng hấp ot mon che ngon banh bao khoai lang tính đàn hồi khoai tây đà lạt nộm đu đủ nộm su hào thịt heo làm chả ăn trưa công sở