Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

banh la he Đình Ngang cách rán nem giòn bánh trung thu đậu nành Hoc nau an nuoc ngoai Giái kem vị bạc hà Nau gia cay gio song Đặc sản Vĩnh Long mê đắm hồn người Bắp hầm cách làm Lạ miệng măng trộn mè Hương vị quê nhà Xôi gấc ngày Tết cháo kê bánh cồng canh vit nau gung ngon bun tuoi xao nghe thit heo xao rau cu ô mai mơ goi bo bua an Cách đặt cây xanh không tốn diện tích banh bi ngo canh cua khoai so rau nhut che xoai ngon Làng Cach lam banh crepe mon canh ca canh ổ qua mâm cỗ Tết thạch phô mai trùng trục nấu tom thom ngon Sinh rau rut hộ cách làm bún giò heo dưa hấu công thức soup chuối cà chua a nấm om đậu hũ bánh cam củ kiệu ngâm giày dép Sá Ÿ Ngọt giòn gỏi đu đủ Du tối nay ăn gì cá mú nâu lâu Bua bánh gạo trứng cuộn thịt bò băm Mang khô moc cách làm chè trôi nước miền tây mắm ruốc xào thịt Gà chiên cà chua gà sốt cam Điện Thit Canh dua GÃƒÆ bo nuong mexico ngon Khâu Làm Bánh troi MÓN CHIÊN Món chiên thuc uong detox cơm nấm chẠcà basa ngå Thịt bò xào cuộc hÃƒÆ lan lên red velvet cupcake Mẹo làm sốt cà chua chuẩn không cần canh giải độc nem chua phムlàm đẹp bánh núm dừa Bánh núm dừa bung sắc màu Gan gà rau muống xào chao giam ngon Kitchen chÃƒÆ y lồi sốt gừng hoa quẠmướp đắng hôn ngày mÃƒÆ lai miến thực phẩm giảm đau lap Rượu Cocktail Mềm Thit kho Salad can nuoc mi hoanh thanh xa xiu rau xao Lẩu chua trang tri banh món canh ngon 3 nuoc ep tao ca rot Mì ga món trung quoc cach lam mut dau