Các mẹ bầu muốn có làn da đẹp thì hãy tham khảo Cách pha nước cam ngon rất nhanh mà lại cực kỳ bổ dưỡng. Vừa tăng sức đề kháng cho cả mẹ
Cách pha nước cam ngon nhanh mà lại bổ dưỡng

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 quả cam
+ 100ml sữa tươi
+ 50ml nước
+ 2 muỗng cà phê đường
+ Đá viên, vani

Cách pha nước cam ngon nhanh mà lại bổ dưỡng

Tác dụng của cam đối với mẹ bầu

Đối với các mẹ và bé, cam được xem như một loại quả thần dược vô cùng tốt cho sức khỏe. Sử dụng nước cam và ăn cam mang lại cho mẹ và bé những dưỡng chất quan trọng để có thể khỏe mạnh.

Trong quả cam có rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọn như Vitamin B9, chất xơ, canxi, bổ sung cam hàng ngày sẽ giúp các mẹ phòng chống các loại bệnh nguy hiểm phổ biến như tim mạch, có tác dụng lợi tiểu, giải độc và phòng chống bệnh ung thư.

Bạn còn có thể ngăn ngừa loãng xương nhờ được cung cấp rất nhiều canxi và các loại vitamin quan trọng nhờ việc ăn cam thường xuyên đấy nhé. Cam còn có chứa kali, canxi, axit folic là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ổn định huyết áp đặc biệt cần thiết đối với các mẹ bầu đặc biệt là các mẹ bị cao huyết áp đấy nhé.

Sử dụng hàng ngày và thường xuyên là các mẹ đã bổ sung cho mình và bé những vi chất cuwecj kỳ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt Với cách pha nước cam ngon này các mẹ có thể làm rất nhanh mà vẫn đảm bảo ngon và bổ dưỡng.

Cách pha nước cam ngon

Các bạn cho cam vào lò vi sóng trong khoảng hai phút ở chế độ micro trước khi pha sẽ làm cam ngon hơn và không bị đắng và làm cho tinh dầu cam sẽ bị bay hơi. Đây là một bí quyết nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích của cách pha nước cam ngon này đấy bạn nhé. Còn nếu không có lò vi sóng bạn có thể sử dụng cách dơn giản là trực tiếp lăn quả cam. Làm như vậy cam vừa có nhiều nước hơn mà tinh dầu cam cũng có thể bay hơi đi. Nhớ là rửa thật sạch cam trước khi pha để đảm bảo an toàn về sinh bạn nhé. Dùng dao bổ đôi quả cam sau đó vắt lấy nước. Loại bỏ tép cam và hạt cam bằng cách lọc nước cam qua rây nhé.

Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp nước cam đã lọc cùng với đường, sữa nước và vani, Cho thêm đá vào xay cùng nếu bạn muốn ly nước cam của bạn ngon hơn và mát lịm nhé. Còn nếu không thích dùng đá bạn có thể để ly nước cam xay xong vào ngăn mát tủ lạnh cũng được, vẫn đảm bảo ngon tuyệt cú mèo luôn.

Tuy nhiên vì đang trong thời gian mang bầu, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều đường nhé, nó sẽ không tốt cho cơ thể của bạn và bé yêu nữa đấy. Tỷ lệ đường sữa bạn cho còn phù hợp vào loại cam bạn mua độ chua ngọt ra sao nhé. Nếu không muốn cho nhiều đường bạn cũng có thể sử dụng thêm mật ong, rất thơm mà vị lạ lắm đó nha, đảm bảo bạn sẽ thích mê uống nước cam với cách pha nước cam ngon tuyệt như vậy đấy. Thật là một cách pha nước cam ngon hết sẩy dành cho các mẹ bầu phải không. Lưu lại cách làm và thực hiện ngay cách pha nước cam ngon này nha bạn. Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

ngày tết làm milo đá viên hấp gà với nước tương cá cơm tẩm bột chiên cach nau chao long khoai lang nướng công thức thịt ba rọi nướng huong dan lam dua mam món ăn dưỡng nhan sắc Chè cốm dẻo thơm ngon chỉ trong 10 phút Chien các món miến trộn cach nau chao tom Đan nộm chay ngon tà ch trá com gao lut ga chien ắm cách làm bò bía ngon kem chuoi Thực đơn cho bé chà khoai muffin kem 4 món ăn gốc Pháp đã được Việt hóa РСћm bùn Cún Khang ga sot bo cách làm mì nướng canh tôm rau lang loãi tao tau kho qua nhoi thit trung ca nhoi ot ngon phổ Nguyễn à cach lam sâm bi dao hầm kim chi tom dat bun rieu màu trắng Sâm bổ lượng cac mon chao ngon dau phu chấy món ngon mỗi ngày Miến xào cách làm tương đậu sá ng hầm muối bò cuộn áp chảo mam ca thu ca com chien gion ngon gà kho bột quế bí quyết tránh ngộ độc măng tỏi xào nghêu thit sot ca chua xôi sắn Cách làm cha cá thịt ba chỉ kho trứng cút nau bo ragu Nấu nui ngon xôi xoài làm kem banh duc man ngon Món lau Dau hu nam kim cham nấu an ngon cánh gà nướng nước ngọt mon ngon ca cach lam thit nguoi súp bí đỏ ngao sot kem Oreo Ăn chơi từ A đến Z ở Huế dịp Festival mi trung ốc xào cay sua ngo Lạ miệng với cơm tay cầm tại quán ăn lảu cá bớp thạch trái cây hương dâu tom rang thạch hoa quả thịt nướng sa tế 膼岷璵 Cháo thịt bò Chân giò hầm banh canh canh xú top bao tử cá basa chiên cơm rang cua và ngô Cơm rang cua và ngô cá sốt kem Cách luộc nấu soup lê táo cÃƒÆ ri cÃƒÆ cocktail cam trứng gà chả quýt chiên giòn cach làm tắc xí muội Những loại quả ăn vỏ cũng tốt như tôm xào trứng cà chua thịt nguội nướng trứng Su thạch sương sâm cach lam banh xeo bong dien dien chảy lẩu kim chi hàn quốc thit bo xao sa ot chè trân châu Bánh nướng Ăn Sáng ca ri ếch thịt ba chỉ Gạo cÃƒÆ kho cach pha frappuccino Chè đậu đỏ lẩu hải sản cu mon