Sinh tố dưa hấu là thức uống vô cùng mát mẻ dành cho mùa hè mà lại có tác dụng giải rượu rất tốt. Không chỉ thể sinh tố dưa hấu còn rất tốt cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp.
Dưa hấu là loại quả chưa đến khoảng 92% là nước, 8% là đường. Do vậy dưa hấu có tác dụng giải nhiệt rất tốt, rất tốt cho giấc ngủ. Nghiên cứu gần đây cho thấy sử dụng dưa hấu có tác dụng giảm 40% những tổn hại của làn da do ánh nắng mặt trời gây ra. Chúng ta cùng khám phá cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon mà giản đơn sau nhé.
Nguyên liệu làm sinh tố dưa hấu
– 200 gram dưa hấu
– 50 gram dâu tây
– 3 thìa sữa đặc
– 10ml nước cốt chanh
– Đá bào
Dưa hấu tươi ngon làm sinh tố
Cách làm sinh tố dưa hấu ngon mát
Bước thứ nhất(1): Dưa hấu bổ thành từng miếng, gọt lấy phần ruột đỏ cắt miếng vừa ăn. Vì đây là dưa hấu dùng làm sinh tố nên khi mua các bạn nên lựa chọn những quả dưa ít hột, còn tươi xanh.
Dưa gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng
Bước thứ hai(2): Dâu tây rửa thật sạch, cắt thành 3 – 4 phần tùy vào kích thước của quả.
Bước thứ ba(3): Chanh cắt đôi, vắt lọc hạt, lấy khoảng 10ml.
Bước thứ tư(4): Cho lần lượt các nguyên liệu dưa hấu, dâu tây, nước cốt chanh, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. (Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho vừa khẩu vị). Xay nhuyễn hỗn hợp.
Cho các nguyên liệu vào máy sinh tố
Bước thứ năm(5): Đổ sinh tố dưa hấu ra cốc và cùng thưởng thức nào.
Món sinh tố dưa hấu mát lạnh
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn bằng việc uống sinh tố dưa hấu mỗi ngày nhé. Đây cũng là thức uống giải rượu rất tốt cho các ông chồng nữa đấy.
Chúc các bạn làm thành công!
Bùi Hằng
cách làm sinh tố dưa hấu cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây dưa hấu sinh tố dưa hấuTổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
