Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

kem xốp bò viên sốt cà chua dứa xay sữa chua dầm hoa quả tu lam banh cuon xôi rán giòn cach lam sup tao muoi ca phao trà ngô ngọt salad lạc giòn cocktai trái cây xao mi udon kim chi bánh mỳ trà xanh cach nau ga nau chao sushi ca hoi trung tom ngon Cải ngọt thit nuong an bun tự làm kem tươi Ca hoi cach so che bo món ngon dễ làm cách làm cơm cháy nước gạo rang mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ mi xao gion chay ngon xúc xích chiên trứng gÃƒÆ kho công thức bánh phu thê mọc soup bông cải nuoc man ngam Từ đặc sản trở thành thuốc độc ấm cach lam banh bap chien tui dung sốt đậu phộng thịt bò xào cá kho thịt canh ga nuong sa ot bo luc lac rau cu ngon cach lam rau cau dua dua canh rong biển thịt bằm banh tao ngan lop cach lam banh mi bi do Các bước làm chim quay cách làm gà rang sả ớt cach nau oc xao sa ot giúp trẻ thông minh ca nuc kho tieu Ruoc mon bánh mỳ nóng giòn Thỏ gỏi gà bưởi món nhậu cách làm miến ngan trộn bánh nếp bí đỏ Nộm tai heo Cách làm thịt một nắng cach lam trung cuon ca rot Cún Khang Lạc rang sả món ngon dân dã gia vị bánh khoai mỡ rán giòn cach nâu bao tử hầm tiêu tử vong nôm nấm kim châm salad cai mam bo ngon Tuong ngọt canh ga chien gỏi củ chuối chuối hột nham mocktail táo ngon nhưng đừng ăn nhiều Gà xào xã ớt mi kim chi hai san ngon xôi xôi gà mỡ hành món Trung Hằng MT đậu bắp nhồi chả chiên Xếp hoa quả thành khối lập phương vừa muô i dưa bánh táo vụn nấm om trứng kem ăn banh bi do dau xanh mon an gia dinh canh bap cai trứng chiên nấm rơm sốt xoài đậu tuyết Thịt heo xao cay dưa leo non muối cá kho thơm món thịt nguội hải sản hấp sả ớt ran nem Thú ăn bánh xèo khi trời vào thu kho thá t mứt cay boÃƒÆ mẹ khéo tay Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong Tết mì xào thịt cá Mỹ Những món ngon ở vẻ hè thành phố Thanh Ga nau sua Về hậu si nam dui ga sot bao ngu ngon cách làm chả nướng công thức bánh mì sừng bò tại nhà Cơm cuộn trưng bánh quy ngũ cốc cơm nếp thit lon om ca chua bi món cháo dinh dưỡng canh rieu ca sườn non kho tiêu ca hap gung ngon dam thuc vat quán ngon eva cơm chiên korea áo thun không tay