Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bữa cơm hấp dẫn sử Ngon hết sảy rô đồng nấu rau tần ô cửa sổ banh bo luoi meo mon ngon mien tay Sup ga tim mạch cholesterol thịt mỡ ngũ cốc nam kim cham xao dau hu gà xào măng cach nau che bi ngo bánh bò vị lá dứa me gà mon ngon da nang mam co tet Lau chay hải sâm trung ca củ hành tây chiên giòn đá lạnh XГґi nau bun nuoc Kem túi Một chút dũng cảm khi đi ăn côn trùng Tuong ngọt nuoc chanh dau snack trái táo phà cà đậu hủ kho sườn cac loai bun Ca ro công thức mứt bí bún xào thịt cua nắng nóng atisô thanh lọc gan chất xơ tẩm bột các loại sinh tố ngon Ä Äƒng ГЃo bún tôm nướng Tiết cách làm sinh tố kem gà kho món ăn Việt Canh mùng tơi chè thạch rau câu củ làm khuyên tai cac loai banh sẠn làm chả tôm hấp muoi dua chuot nem thinh nam giới cách làm thịt xá xíu nướng nẠp may xay sinh to một banh mi nho chả giỏ Banh khoai tây món ăn bổ dưỡng trùng trục cơm nấm sốt thịt bằm kẹo khoai lang bong cai xanh xao tom vi廙t bánh trứng thuc ăn văt hướng dẫn làm bánh 2 t Xôi nếp sinh to vani mach nha ga hap trung ngon nướng cá trắm cá hồi sốt cam Canh chua đậu phụ bình Cách lam đua trộn salad cá ngừ hộp phムcocktail dưa nhút Bí quyết bảo quản tỏi lâu bánh trung thu tự làm bánh ngọt Đoàn Xuân Trái cây nhiệt đới rưới ba là cách làm gỏi miến chân gà đặc sản sóc trăng canh rau sam Ăn chay xôi bọc thịt viên Chuối ngào đường gà nướng ngũ vị Mà xôi đỗ đỏ phô mai chiên khoai tây Cá Tháng Tư Trở về tuổi thơ với người dân LẨU cong thuc nâu an tom xao cu sen ngon hat sen hap me Bí quyết nhỏ giúp bạn nấu ăn ngon như đáng yêu canh đu đủ món chiên Bánh tôm khoai lang giòn ngọt banh flan dau canh già kim chi nau che buoi những món gỏi ngon Gỏi lòng gà trà sữa trân châu mix nước ép gio xao thit lon lam kem sua chua Cách làm mứt dừa 7 thực phẩm bà bầu không nên ăn