Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cá kho ăn cơm tỏi đen cach lam pho bo mango yaourt verrines gà chiên xù 膼岷璵 Gạo Nuoc leo 2014 trám nhồi thịt Cach lam Banh bo Tôm kho tau ga noi ham sa tủ đựng đồ ð dưa leo giữ nước giảm cân ung thư lam banh cookie ngon gà hầm sốt cà chua Chung đậu phụ xào bo rọi kho chao Tuong ngọt nam xao thit lon bánh mì xíu mại cach muoi ca phao ngon tôm cuộn khoai tây sợi sữa ngô và lê bong cai xao toi vit nau rau thích hợp banh xu xê ngân lạp cách pha cocktail cach lam banh mi cha bong lam hau nuong ngon bia cu sen xao món ngon từ cà đắng lam banh sau rieng chien gion Che khoai món mon sua bap salmon chè hôt vit Bà mẹ nổi tiếng với những bữa sáng sup ca chua thom ngon banh ga bot chien miến cua Biến cach che bien banh hoa hong cari muc thom ngon cách làm cá om dưa chua thịt cuốn khoai tây hoanh thanh chien Mực bánh mỳ thịt xá xíu nau ca kho món xao đường phèn nấu củ năng canh gà bao tu tron ức gà chiên chè bí đỏ khoai lang kho đậu nước ép bắp cải và táo áo pull Hàng Giầy bánh dâu toàn tập matcha sườn non kho cùi dừa heo nau dau Cari ga Cất đồ Thịt cho miso cách làm phở vịt quay xoi gac omega phở gầu bò lá mì nấu canh gà roti nấp bo dau phong luon nau canh nấu chè kê đậu xanh Món lạ Sâu măng xào lá chanh gà nấu chuối chín nước uống soda xoài bún tôm gà nấu bò kho bữa trưa 5 bước để tự làm Matcha Chocolate hấp món ngâm mắm vạn người mê mít Luộc bun luoi heo thom ngon cách làm thịt heo ngâm nước mấm Vịt quay thực phẩm trẻ trứng cá hồi dầu Bánh đau xanh khoai tay chien ngon cà tím nhồi đậu cô ve xào trứng tra sam bong cuc nhan nhuc Hạn Đủ món nướng bình dân giữa trung tâm bánh kem c º kem tron nướng mực với bơ cam bữa cơm chiều gà xào cay lam chẠchay vi khuẩn trang trí gối Thịt bò cuộn kho quế Thịt bò cuộn váy hè Cải xanh cách lam banh troi nuoc thỏ nuong tom chua hue ngon mực xào củ cải trứng xào thập cẩm