Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

hẠi sẠn tống Mẹo vệ sinh bếp ga sạch sẽ nhanh chóng hoa quẠsalad dua chuot cach nấu che khoai mon ngô rán che khoai so salad rau củ cach lam cha ram ngon bạnh kem sữa chua nhiều màu sườn heo cach lam kho ca chà o nhà n sà m chiên nem chay xôi xoài Tự làm sữa bắp cách làm kem cốc tai bụp giấm Pasta ngon ngon Rồng thịt xíu mại viên Bánh tráng Ä á ƒ cay cánh chua Bí quyết có món chả giò ngon ầu gÃƒÆ bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng kem mứt cherry cach nau che buoi ngon Bún thái Bồng gấu 2 cách làm chè kho trÃƒÆ giấm trái táo thịt gà chiên miễn suon heo om kim chi nem mì spaghetti 15 cocktail trái bơ chà hẠp meo vat trong bep ho kem dừa đậu hũ non giò thịt ba chỉ áp chảo cach nay xoi Vịt om sấu ban Bửa.php?q= bánh so co la"> bánh so co la Phó Đức Chính nướng phô mát Lam banh bong LAN khóm| sandwich mut trai cay ngon#217ADF" href="/index.php?q=bánh bao Lưu Sa Liu Sha Bao công thức Nga">bánh bao Lưu Sa Liu Sha Bao công thức Nga lam banh xu xuê Sữa hạt sen Trung chuối chát bột nếp ám nuoc giai khat dưa chuối chuối chát công thức canh móng giò heo măng khô hành tây hen xuc banh trang ngon dau phu ngon chất sắt gỏi gà bắp cải xôi thịt gà chiên Xôi đào trái đào chất sắt vitamin c ung ga sot cam thit ga sot tuong thit ga chien ngon thit ga chien sot tuong トO Trニーa Đãi cá nục hấp cuốn bánh tráng bánh trâng bò gỏi gÃ Æ qua dua sườn lợn chiên sả ớt Cá lóc cuốn bánh tráng càng ăn càng ngon món chả đâm dinh Tráng bữa ăn ngon bun mang Chim cút ga chien com chao gan heo Đinh tôm chua Béo giòn cá mương cuốn bánh tráng cach lam chan ga hap hanh Bánh tráng xốt me bơ ngon tròn vị cac mon cuon chế độ bánh chocolate banh trang ngon thịt gà rôti an vat voi banh trang tron CANH CHUA gừng kho thịt bò ca phe ngon Một vòng các quán bánh tráng ngon ở Hà bap cai muoi cach lam nam do co nhoi hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly