Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

nau bao ngu trung vit lon chien gion nau mon tat nien xoi tu lam pate gan heo nem ốc lá lốt tu lam thit dong Làm mềm sushi cách là ớt sate tu lam xoi bap 100 com chien hat sen banh bao nhan trung tu van tiec mon Thai Lan c lẠthịt bò xương sườn Canh sườn nấu với ngô uc ga chien ngon cách nấu canh sườn non mứt chà là nướng nghêu sốt mì ý Oc bao tử heo hầm tiêu xanh б xào nấm với sả chocolate chip Cách lam banh trang tròn bánh bông lan vị chanh THIT GA uống sữa trẻ em tiêu chuẩn dinh tranh treo tường quyển Nhà đẹp Cá cam ham lá dít uc ga chien gion ngon Che dau van sáp ong uc ga dut lo ngon goi du du ba khia chính giảm béo mặt Lạ miệng với bánh mochi xoài ngon tuyệt ramen ngon làm bánh mỳ cách làm xoài lắc bi do hap thit uc ga viên chiên ca tim dam cach lam me ga xao gion cach nau canh khoai lang uc ngan canh rau củ ngon măng nấu kim chi dưa chuột che bo bo Da day heo kem chuoi cho be thit vit chien banh bo thom ngon lồng bít tết từ gan heo uc vit ap chao sot man huong dan lam sua bi do công thức súp phô mai củ mỡ chiên bắp xào hành gọt nha đam mực xào thập cẩm cá đuối um chuối tự làm bánh phở yogurt trà xanh uc ngan sot bbq Điểm danh món chả cá nổi tiếng 3 miền tự may áo banh tra xanh thom ngon nhưng dưa cải nấu gân bò lam bo vien don gian banh xop chanh ngon mất trí nhớ rượu sâm banh nấu cháo bằng nồi cơm điện sai lầm sức khỏe thị gà xiên nướng dụng heo quay lam sua tu hat sen đậu hũ sốt mắm cay cách rã đông thực phẩm nhanh Lạ miệng với chả hến thịt bằm thơm tạo hình bông cải xanh Tóp mỡ ngào đường ca qua nuong làm mứt chùm ruột cach lam salad lẩu thịt cua mocktail trái cây M峄眂 những Cá diêu hồng hấp Xíu mại đậu trắng chè nhãn xuồng goi mien hai san Thai Lan cháo cá rau đắng tết ăn uống thực phẩm giải nhiệt cach lam suong sam mat lanh sot kem luon chien cach nau ca vien Thịt bò lagu khìa muffin chuoi tăng cường tiêu hóa tra sua thai lẩu nấm cá hồi nướng bơ tự làm bún cách luộc lòng giòn ngon uc ngan quet sot bbq cơm ngon