Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cơm chiều ngon lẩu canh chua cach lam suon xao thịt gà xào đậu phộng cach lam ga kho ngu vi tương hột Cách làm cha cá thịt cua hấp trứng gà thịt gà nấu chua ngọt gỏi đu đủ chay trai bo chien thit kho dua ngon cóc canh chua nước ép dứa mix cà rốt mi van than ngon banh khoai tây củ sen lam dau gac Hoa bao tử cá basa xào thập cẩm Món Thái Lan Thưởng thức món ngon trong chiều mưa Đà giỗ canh xương hầm rau củ cầu rang trứng cút với muối Túi tim ga Cháo ngon cha quê bánh chưng mini nước ép sau tết Tom ram cách làm bánh cuộn trà xanh caramen cam thom ngon rau bí nấu hến ghẹ nấu măng chua sushi màu sắc Liên sinh tố cà rốt bí ngô suon non nau dau Ái Châu chia sẻ tuyệt chiêu tận dụng mut chuoi xanh Món Nhật tắt chả ốc ngon hà thành lam bo bún ca khoai tây bọc trứng ăn uống đầy hơi kẹo chất béo Nấu canh dau xanh Dau hu cách làm mitarashi dango mùng xào mon ngon tu thit ga canh gà nem chua rim Bo nhung dam 5 mousse dau cach lam thach sua chua rau câu long nhãn khô dồi ngân mon an truyen thong heo nướng va dau nanh socola trung ngon nội trợ cách lam đua đậu Hà Lan chả rươi kho thịt heo với thơm cá lóc bông kho tộ banh quy bo trứng gà kho hình lá sa tế tôm cách làm trứng cút lộn sốt me ca chua muối cà pháo rau cai lam cha gio ăn trưa BÁNH Nướng chè nếp than nấu dừa sinh to bac ha sốt me Nấm Me gà gỏi đậu rồng mon com chien ngon Bo khia xoài xay sinh tố bánh mì rán xúc xích 7 Mùi tàu quay chim cút bánh pizza đậu phụ cá thu nhồi cải xanh BÃ nh bí quyết luộc gà đông lạnh ngon bánh tiêu nhân thịt trà khổ qua Bí quyết chọn mua thớt đúng mục đích xiu mai chay chiên bánh chuối dầu dừa trứng gà ủ muối Cách làm bánh gato cơ bản cà thu rim phi le bo nuong cach lam keo cu sen sinh to vai thieu thanh long món canh tropical muffins vịt hầm chanh gà rán