Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

ga xao mang ngon Mon goi món mận ngon chả cá trứng bắc thảo món chiên chà khoai tà y Tuong ngọt ga nuong ca chua dut lo ngon Nấu xôi giúp Xé ç ª italy Sửa chua đậu phụ nhồi nấm thịt ba rọi om dưa chuột banh u nhan man ngon bún nghệ bánh canh trứng nấu ăn nộm cà rốt làm kem đá bào canh xuc xich mÐ Ñ Ð Ä Ãªm Hạn Mức tom rang ngon cá thác lác chả cá thác lác thì là GIÃƒÆ canh kiểu thái ha noi Hạ cách làm bánh pateso an dam canh bắp cải cà rốt mon an ngay he World Cup 2014 khô mực ớt lai rai Hằng canh củ từ sach nấm kim châm goi cuon tep ngon mắt vo Gỏi gà đuôi bò hầm khoai sọ thịt xào mắm tép bánh dung nham Cá khô dui ech chien thom ngon mang vit lam soi banh canh tiêu xanh chocolate chiffon bạnh cach nau mon tom khô nướng bánh mì trứng bánh trung thu gao lut va hat chia Cún Khang Bò nướng củ hành thơm lừng canh thịt viên nấu cà chua sua chua Bánh trưng Cha hap chay tu lam bun gao luc hu xà lách hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly hồi cach nau canh trúng cha bong ngon Cách nấu canh bi Lẩu mẹt cua đồng dân dã gần ga Hà BÃo gà sốt nấm nút món trị thiếu máu hoa qua dam MÃƒÆ ÃƒÆ tom cuon muối cải chiên bánh giò com tron bánh gato gỏi diếp cá cach lam kho bo Cach nau bun cơm công sở Chung xúc xích chiên trứng chao bo cau mì chachang lam muffins ngon cà khoai bún cá bún sứa món ngon xuân quế mon an sang Mùa tép ăn rong mon trung Ba con cừu Tiệc nướng Mông Cổ xÔi càng ghẹ rang muối ớt soup dưa leo gỏi xoài nước ép chanh với ổi May và mâm xôi thit heo sot bong cai Mùa tép ăn rong cách làm bánh khoai mì bánh cupcake hình tổ chim chậm lớn món ăn sò trai cơm miền trung Vệ sinh thớt đúng cách gà chiên tỏi món bánh xoài Bí quyết nấu món kho thơm ngon đúng Thịt Bò sa te cá hồi sốt tương gừng mẹ và bé Chả rươi đặc sản mùa thu Hà Nội