Sinh to trai cay, SINH TỐ TRÁI CÂY làm thật dễ cho da láng mịn mùa đông này. Mùa đông không lo da sần với món sinh tố trái cây đặc biệt
SINH TỐ TRÁI CÂY cho da láng mịn không khô nẻ mùa đông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sinh tố trái cây:

520 gram sữa chua

200ml sữa tươi (hoặc sữa đậu nành)

½ (một phần hai) quả dứa

100 gram nho xanh không hạt

1 quả táo xanh

1 quả lê

1 quả chuối chín

64 gram mật ong

Rau kale hoặc rau bina, cải xoăn

Đá bào.





Bạn cho sữa chua vào máy xay sinh tố.




Thêm tiếp sữa tươi vào.




Dứa gọt bỏ vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái thành miếng nhỏ. Táo xanh, lê cũng gọt bỏ vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ bẻ đôi. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng với đá bào rồi xay nhuyễn.




Thêm tiếp rau cải xoăn vào xay cùng.




Khi hỗn hợp đã nhuyễn mịn thì thêm mật ong vào khuấy đều, dùng ngay.


Món sinh tố có màu xanh mướt rất bắt mắt phải không bạn? Món sinh tố trái cây này sẽ giúp bổ sung nguồn vitamin, chất xơ dồi dào cho cơ thể, giúp da căng mọng, láng mịn. Với những bạn nhỏ lười ăn rau quả thì bạn hoàn toàn có thể chế biến món sinh tố này cho bé yêu nhà mình nhé!


Hy vọng bạn thành công và có món sinh tố trái cây thật ngon nhé!

(Nguồn: thepioneerwoman)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố trái cây làm sinh tố đồ uống thức uống

Dua cai muoi tím cach nau xoi xeo dưỡng chất mắt vitamin rau nước cam nòng nước mắm chấm ốc bún Mùa Hè Banh quay bào ngư trưng muoi Giáng sinh bột nêm ram bạnh bao khoai tay boc pho mai chien Ca chien nuoc mam ngon kết hợp mì udon trộn kim chi bò nướng lá lốt Cún Khang Thịt heo xào măng tươi Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm Xao hai san cupcake nho khô sạc dế xao sa ot nấm đông cô sốt nấm List Lẩu trang trí tiệc cưới ngoài trời cach nau canh rieu cua củ mã thầy mặt trời ăn sáng bữa sáng trứng chất béo lee min ho tự làm mì quảng chay tại nhà và chanh giải khát baking soda Vịt nau che hat sen cu nang thit ba chi salad giá uc ga chien oc giac sinh to da bich ngon nem cuốn thập cẩm Tuong ngọt bánh mì sushi trung hap ngon canh thịt bò rau củ salad bò khô da heo burger giò hoa ngũ sắc đặc sản miền nam gà xào sa tế hoa quẠcháo nghêu nóng hổi tự làm sợi bún tươi snack khoai tây cách làm cocktail Ham chan gio dụng bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT chè xoài MON CHAY cách làm trứng hấp diet con trung thịt heo chua ngọt hăm giày búp bê LAU GA THAP CAM Dây mâm cơm gia đình Che khoai mon thit nuong sot dau phong may vá chè khoai mỡ bột sắn dây bánh mì nướng tôm Bao Các quán đồ ăn vặt Hàn Quốc cà phen banh hamburger những món xào ngon Đậm vị cà tím Bùn bo cach lam pad thai ngon banh mille feuille ngon nấm đùi gà xào cách chọn mít không hóa chất kho cá thu óng thịt sốt dứa chua ngọt ngon cach lam mi xao ga món ăn nhanh sốt cà chua những món kho tộ ngon Cá bông lau kho tộ cach lam pho xao chay quẠcam đậu hũ nhồi gà kho khoai ứng canh tom nau bau nấm xào đậu phụ súp bò nấm kim châm mì ý sốt thịt heo Mang xao cha lua ngon rôti thực phẩm giải rượu trà gừng sữa thánh thit xao nam cach lam com dua ngon X么i bánh trứng gà cà chim nui trộn bò rau củ cach lam cha Mon an dam bo ham cu cai nuoc ep dua hau ngon