Thời tiết vào thu thường làm cho bạn có cảm giác khát nhiều hơn và da có vẻ khô đi, một ly sinh tố thanh long là sự kết hợp giữa thanh long, chuối và sữa chua sẽ giúp bạn vừa có đủ dưỡng chất, lại có làn da mịn màng, tươi mát hơn đấy.
Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả thanh long
  • 1 hộp sữa chua có đường (Vinamilk hoặc Ba vì)
  • ½ (một phần hai) quả chuối tiêu
  • 1-2 muỗng súp nước si-rô đường
  • đá bào
Hướng dẫn cách làm:
Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long

  • Thanh long gọt bỏ vỏ. Bạn có thể dùng bút chì vẽ hình lên quả thanh long, dùng dao nhọn cắt theo hình đã vẽ rồi nhẹ nhàng tách phần vỏ bỏ đi, dùng thìa múc ruột thanh long cho vào cối xay sinh tố, còn lại phần vỏ dùng để trang trí cho đẹp mắt.
  • Chuối tiêu bóc bỏ vỏ, cắt miếng cho vào cối xay sinh tố cùng với thanh long.
  • Tiếp tục cho vào cối xay sinh tố một hộp sữa chua (đã được đánh ra cho thành lỏng), si-rô đường và đá bào. Bật máy xay cho hỗn hợp nhuyễn khoảng 1 đến 2 phút.
  • Rót sinh tố thanh long ra ly và thưởng thức.

Bí quyết: bạn có thể làm si-rô đường bằng cách cho đường và nước vào nồi với tỷ lệ 2 đường 1 nước, đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa khuấy cho tan đường, đến khi đường tan hết thì không khuấy nữa. Đun đến khi nước đường sôi liu riu một chút thì tắt lửa, bắc ra, để nguội. Vậy là mình được nước si-rô đường rồi. Si-rô nguội, bạn có thể đóng chai để dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to thanh long sinh to sua chua thanh long sinh to thanh long sinh to thanh long chuoi

đồ uống mát canh ngon mùa hè ech xao thom ngon Cach lam Mon canh nấm hương nấu đậu hũ mì nấu xá xíu đậu phụ kho măng trứng trứng tam hoàng trứng muối bữa trưa văn phòng đậu phụ kho măng bo nau dua Vịt f5 túi xách nuoc ep khe mứt mật ong dâu tây cà ri công thức cháo cá thu tưới nước bánh dừa khô làm sữa chua gung kem vani quế khoai chiên phồng kem trung danh Thực đơn cuối tuần thịt xông khói cuộn măng ngong quay Chè đu đủ tuyết nhĩ kem sô cô la vị bạc hà cach lam ga ran kfc chuối sốt omega 3 6 9 Tạo hình thức ăn trên đĩa khiến teens mon thai Khai bánh bao gà thịt gà Làm bún thach la cam cach lam thach cau vong cach lam thach sua chua canh ốc chả trộn cốm Lớp làm cóc dầm ô mai mơ sữa ngô vàng học nấu ăn Tuong ngọt tự chế vườn cây mini dưa trộn manga Tôm hùm lam tra sua thom ngon chè na c º thit bam cach lam banh mi bo sua nom xoai thit bo thực nấm tiểu đường cháo móng giò thịt bằm xào cà mít non trộn thịt ba rọi bánh bông lan thịt cho bữa tối nhanh gọn bánh mì ngon bì cuộn thính cánh chua meo hay làm kem vừng tom dong rang tra xanh kho tau 2 đá viên milo làm bánh quy cốc vitamin Ð Ñ xoi 3 mau ăn uống gút bánh mì ngũ cốc mon an vat cuoi tuan món ăn dân dã mi y sot ngao gà sốt tương phỏ vịt quay món ăn hảng ngày ca ngù goi xoai tom kho ngon trái cây sấy khô mon ngon mua he bup tra xanh thom ngon An Trua Xテエi sa te cay ngon Phải chè dưa lê xiên bò nướng cach lam bao ngu nam tan rau cu muoi cach nau trang Tuyết Nguyễn Pasta tôm ai cũng mê tít cac mon tu ga mà cà ngá salad trộn dầu oliu cá cá lóc lá sen nước mắm me khoai công thức làm bánh cupcake nấu chè bí đỏ hàng ốc ngon Hà Nội Cất đồ nước dừa tươi mon ngon tu trung qua hong banh almond tuiles cà kho am thuc cá rô kho tiêu thap xoi bap âmthực