Bạn sẽ bất ngờ với ly sinh tố mâm xôi với lượng nước cao, chất xơ nhiều nên có thể hạn chế được mức độ đường trong máu, và đáp ứng đủ chất xơ cần thiết mỗi ngày cho bạn.

Nguyên liệu :

-    1 bát nhỏ quả mâm xôi

-    Chanh

-    Nước cam vắt

-    Đường

-    Đá

Cách làm :

• 1

  Cho đường và quả mâm xôi vào xay và lọc lấy nước.

• 2

  Vắt 4 quả chanh tươi để lấy nước.

• 3

  Đổ nước chanh, nước cam và đá vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

• 4

  Đổ nước mâm xôi đã xay vào cốc.

• 5

  Sau đó cho một muôi nhỏ hỗn hợp chanh và cam. Cứ làm như thế cho tới khi đầy cốc.

• 6

  Bạn có thể trang trí cốc bằng vài lá bạc hà và thưởng thức.
   

  

Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)