Sinh tố bơ vừa có vị ngậy của bơ, vị thơm của sữa và vị mát của đá sẽ là một món đồ uống giải nhiệt rất hiệu quả cho mùa hè nóng nực đấy nhé.
Cách làm sinh tố bơ ngon nhất khiến ai cũng mê mẩn

Nguyên liệu

Bơ là một loại quả có thể dùng để chế biến thành nhiều loại đồ uống ngon và giàu dinh dưỡng, trong đó phải kể đến sinh tố bơ. Cách làm sinh tố bơ ngon nhất mà Naungon.com chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn một ly sinh tố bơ bổ dưỡng, thơm ngon đúng điệu.

Cực hot: Cách bảo quản quả bơ trong ngăn đá dùng cả năm không hết

Để áp dụng cách pha sinh tố bơ ngon, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

  • Bơ chín loại ngon: 1 quả
  • Sữa đặc: 60g
  • Sữa tươi: 50ml
  • Đá vụn

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

chuẩn bị sẵn bơ để làm sinh tố bơ ngon

Để có được một ly sinh tố bơ ngon thì việc chọn bơ vô cùng quan trọng. Bạn không nên chọn bơ xanh vì nhựa bơ sẽ làm món sinh tố bị đắng và không mịn, cũng không nên chọn bơ chín nhũn vì bơ khi đó sẽ không còn vị béo ngậy nữa.

Thay vào đó, hãy chọn những quả bơ chín tự nhiên, vỏ bơ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm, khi lắc thấy hạt kêu lúc lắc. Xem thêm cách chọn bơ ngon. Khi mua bơ về, bạn cũng không nên để bơ quá lâu trong tủ lạnh sẽ làm bơ mất hương vị.

 

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

  • 1

    Trước tiên, bạn dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó dùng dao khía nhẹ từng đường trên vỏ quả và bóc vỏ bơ ra.

    Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 1

    bóc vỏ bơ

    Có một cách khác để loại bỏ hạt bơ đó là sau khi cắt đôi quả bơ, bạn dùng dao nhấn mạnh vào hạt bơ và xoay nhẹ để tách hạt bơ ra khỏi phần thịt quả. Nếu muốn, bạn có thể dùng thìa để múc thịt bơ ra.

  • 2

    Cho phần thịt bơ cùng với 60 gram sữa đặc, 50ml sữa tươi và đá vụn vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Bạn có thể thêm, bớt lượng sữa đặc tùy theo khẩu vị nhé.

    Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 2

    Cho bơ, sữa vào máy xay sinh tố

    Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 3

    Cách pha sinh tố bơ ngon
Thành phẩm

Như vậy, sau khi áp dụng xong cách làm sinh tố bơ ngon này, bạn đã có một ly sinh tố bơ ngon thơm và bổ dưỡng cho mùa hè nóng bức rồi đó. Ngoài món sinh tố bơ giản đơn này, bạn cũng có thể biến tấu các hương vị khác bằng cách bổ sung thêm sữa chua tự làm hoặc những loại trái cây khi xoài, chuối, cà phê, việt quất...

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố bơ chocolate siêu hấp dẫn nhé!

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 4

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

Có thể bạn chưa biết?

Uống sinh tố và một trong những cách dễ dàng và nhanh chóng nhất để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong sinh tố có chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường chức năng tim mạch và có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì sinh tố bơ được xem là một trong những lựa chọn tuyệt vời bởi bơ được xem là một loại trái cây có hàm lượng fructoso thấp, giàu chất béo không bão hòa đơn (một loại chất béo tốt, cần được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày).

Trong quả bơ cũng rất giàu kali (gấp 2 lần so với chuối) có tác dụng cân bằng tỷ lệ kali-natri trong cơ thể. Ngoài ra, bơ còn cung cấp 20 loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: bao gồm chất xơ, vitamin E, vitamin B và axit folic.

Ngoài giá trị dinh dưỡng thì bơ cũng được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp. Mỗi ngày một ly sinh tố bơ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và sẵn chắc.

Chính vì thế, chẳng có lý do gì mà bạn lại không học ngay cách pha sinh tố bơ ngon nhất này phải không?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

Hạn so diep xao ngon Pupa snack mach nha ngon tôm sú hấp muối mứt trái cây chua ngọt banh mi thit nuong tạ tau hu SÃƒÆ Quán ẩm thực Đà Nẵng tại Hà Nội trà lài thịt gà rang mè Kem tuoi cach lam xoi dau phong 10 món ngon xứ Quảng giữa lòng Sài Gòn lam banh tet banh in ca chua lam banh ca rot Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo Cách làm bắp cải món ăn từ thịt gà mua vai bánh cupcake dứa bo cuon mo chai nuong miso cách làm mứt bưởi bắp xào thịt trà sữa thạch củ năng Bào ngư món ăn xa xỉ hoành thánh lá homemade Nga Nguyễn viền hành tây Banh cong soc trang hoành thánh nhân thịt chiên cach lam com nam rong bien 岷綾h rau thap cam xao bo ngon cách làm hat sen gẠo bún gà lái bánh cupcake đỏ món làm nhanh 6 mẹo phong thủy cho bếp ăn nhất định món ăn nấu bằng lò vi sóng nộm mì trộn rau củ trang trí nhà mùa thu nau thit gio heo ham dau do sữa bắp cách làm thịt bò cuộn nấm kim thịt kho trứng cà ớt Võ Mạnh Lân Thịt kho nước dừa Làm Bánh thịt heo nướng Thit luoc gân bò kho cach làm bánh khoái khoai lang rán phồng banh da cua thom ngon goi Cach nau bun bo ba chỉ cuộn thịt gà xào măng lam bi cuon chay uc Gà vật cÃƒÆ basa bò khô cách làm cà chua sấy bánh nhãn chiên trà táo Món ăn đẹp da Sinh tố dâu tây mát banh bot mi nuong ngon crawfish rang sa tế Chuối hấp món xiên nướng cho giáng sinh cá diếc kho trà xanh lẩu cá nấu măng mon ngon tu ca tim kẹo dẻo banh bi do ngon bò hầm rượu vang đỏ cháo thịt Rối loạn tiêu hóa Diệu Kim Bánh canh tôm cua miến trộn xôi xéo hà nội nộm tôm củ sen cach lam banh cuon jambon cách rang đậu phộng cach nấu bò hầm đậu Mẹo hay cho người đầu bếp giỏi sô cô la coxinha nhan pho mai mien xao bo thom thịt gà nướng chao bánh hỏi heo quay thạch chanh leo thịt bò xào khế cua be cach lam banh chapatti Lương chuÃ Æ Vừa Trè æ½ nấm hương nấu mọc các món sốt cà chua cách làm ốc nấu măng tom hap sot cocktail bánh ngon cach nâu cháo thịt bằm rau muống Vit ngon Ẩm thực cach lam che trôi nuơc ẩm thực nau canh sup lo mi an sang