Chị em phụ nữ có lẽ đã quá quen thuộc với nước ép bí đao là phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Không chỉ vậy, nước ép bí đao còn có nhiều tác dụng không ngờ nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhiều nhiều những công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao nữa nhé.
Công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao

Chị em phụ nữ có lẽ đã quá quen thuộc với nước ép bí đao là phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Không chỉ vậy, nước ép bí đao còn có nhiều tác dụng không ngờ nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhiều nhiều những công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao nữa nhé.

 

nước ép bí đao công dụng 1

  1. Giảm cân:

nước ép bí đao công dụng 2

Có thể nhắc đên đầu tiên là tác dụng giảm cân của nước ép bí đao. Bí đao có công dụng giảm cân chủ yếu là bởi vì bí đao có khả năng làm no bụng mà không chứa năng lượng nhiều.

Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, ăn bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

  1. làm đẹp da:

nước ép bí đao công dụng 3

Bên cạnh tác dụng chữa bệnh, việc dùng nước ép bí đao tươi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt do bí đao chứa rất nhiều nước và vitamin tốt cho làn da, làm thay đổi độ ẩm của da, làm mịn da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn,…

Có thể uống nước ép bí đao hoặc dùng nước ép bôi lên da mặt hoặc trộn lẫn nước ép bí đao với nước ép dưa chuột hoặc mật ong bôi lên da mặt, khoảng 30 phút sau rửa lại bằng nước sạch.

Đặc biệt nếu như da bạn bị nám, đen thì sau khi ép bí lấy nước, bạn nên để lại một chút nước ép rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt, các vết nám trên mặt sẽ mờ dần đi.

  1. Giải nhiệt, giải độc, phòng chống say nắng, say nóng:

nước ép bí đao công dụng 4

+ Thái dưa hấu và bí đao thành miếng nhỏ, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi, thêm một chút đường cát trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

+ Hoặc: Bí đao để nguyên vỏ, cho lên bếp than nướng, trở tay liên tục cho trái bí vàng đều, không bị cháy đen. Sau đó gọt bỏ vỏ bí rồi cắt ra thành từng miếng, cho vào máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước. Nấu một ấm nước sôi, cho phần xác bí đao vào, nấu sôi lên một lần nữa, rồi lọc lấy phần nước, bỏ xác bí đao, cho thêm phần nước ép bí đao, nấu tiếp. Bỏ đường phèn vào, nấu đến khi đường tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

  1. Giải khát, phòng mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy:

Dùng nước ép bí đao thêm vài hạt muối uống nhiều lần trong ngày.

  1. Giải độc do ngộ độc thức ăn (tôm, cá) trong trường hợp ngộ độc nhẹ:

nước ép bí đao công dụng 5

Lấy thật nhiều nước ép bí đao để uống sẽ có tác dụng giải độc. nhưng sau khoảng 2 giờ nếu vẫn có triệu chứng ngộ độc cần đến cơ sở y tế điều trị.

  1. Chữa sốt nóng, háo khát do nhiệt:

nước ép bí đao công dụng 6

Bí đao một quả, nướng cho chín vỏ ngoài, rửa thật sạch, giã nát, cho vào túi vải sạch, vắt kiệt lấy nước, thêm vài hạt muối hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

  1. Các tác dụng khác:

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng natri trong bí đao rất thấp nên có tác dụng trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: Xơ cứng động mạch, tiểu đường, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng, bệnh cao huyết áp và béo phì.

Những lưu ý khi sử dụng nước ép bí đao:

-    bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên dùng liều lượng dần dần ít một rồi tăng dần để cơ thể dễ thích nghi. Những trường hợp tì vị hư hàn, hay bị chướng bụng, tiêu chảy không nên dùng nhiều.

-    các loại nước ép bí đao chế biến sẵn thường chứa đường (sẽ sinh ra năng lượng), khi uống nhiều sẽ nạp một lượng năng lượng đáng kể vào cơ thể nên sẽ khó giảm cân. Vì vậy để an toàn và hiệu quả nhất các chị em nên tự chế biến nước uống bí đao cho mình.

-    Có thể kết hợp nước ép bí đao với dứa, dưa hấu cũng sẽ quá ngon miệng đấy.

Nước ép bí đao có rất nhiều công dụng phải không nào, đặc biệt lại rất tốt cho chị em phụ nữ nữa. Các bạn hãy thử kiểm chứng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sáng tạo hay Sức khỏe

món canh ăn chay cach lam salad ca chua CHẢ Bồ Đề kim cach lam cha bong thit heo đào nướng mật ong bơ thit heo chien nuoc mam riêu cua ăn thịt Mẹo nhổ lông vịt dễ dàng pha chao chấm rau Những loại trái cây tốt cho mùa lạnh bi cuon Tuong ngọt c º tôm xào xoài trộn kem tẩm dừa quả vải Lớp bún cá cach lam tep ram Cách rã đông thực phẩm nhanh nhất không trà chanh mon an ngay le cách làm sườn rim xì dầu bún thập cẩm món canh chất cơm nếp Món Nhật quả ô liu đen dầu ăn cua bá ƒ Mẹo muối hành tím không hăng ngày Tết bánh bao kim sa nấu chè dừa non ngay mẠt công thức canh cá diếc đào nướng bơ samousa cach lam che bi campuchia goi trung Affogato lẩu cháo chim Khám phá các món ăn ngày Tết miền Trung sÅ a chua Ăn Chơi Đồ vật siêu sáng tạo phô mai ngon hẠm cach lam banh hat mon banh cuon cá quả Hu tieu Cách bổ mít chuẩn ngon cach lam ga sot chanh mon che xoai Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền thịt nướng cay Xôi nếp cá chiên nước mắm sả trứng cuộn thịt gà nướng trà sữa viên trân châu đê món ngon dễ làm Nộm dạ dày và dưa cơm bento banh duc rieu cua thom ngõ ẩm thực 3 banh u cach nau bap nếp cẩm cach lam banh pia Dạy trang điểm bánh kem banh mousse chocolate tu lam kem dau xanh bánh tart nhân dừa cach lam spaghetti bo bam muc BUN mon trung cuon các món miến xào ngon Không khó làm sinh tố sữa chua trái cây qua tang thuà Štrứng cuộn sắc màu 膼岷璵 bánh Tart trứng lót tay cach nau ga ac chung tam that sấy mon ngon hai phong bun thit nuong bánh ngọt trái cây Giáng sinh Trâm Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho sốt bơ chanh Làm sao để chọn mua và chế biến thịt trai dua Ngá y banh cupcake mocha cach lam ech nuong sa ot Hạn cách hấp bánh cupcake lá dứa ca thu rim soup thịt bò món ăn kiểu Âu Sườn trừu nướng bữa ăn mùa hè Mứt xoài kho tau luon cuon nam gia cay mit kho ngon giấy bạc cơm chiên thái lan Đậu hũ nhồi thịt ốc xào tỏi Phơ goi vit ga nuong muoi