Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

nom tai heo sot tieu xanh ruou toi mat ong cách làm khoai môn lệ phố bánh quy mứt thơm chạo tôm bọc mía ba chỉ kho xì dầu sườn xào chua ngọt xôi vò hạt sen đề goi ca trung chien Bánh bo cách làm thịt kho tàu mà oc bánh bao lá dứa trứng xào su su cách gói bánh chưng Hương vị nem xứ nẫu Bình Định com mon chay bánh mì lát am thuc mon ngon Sê khoai tây chiên xù chả cá homemade dưa hấu ép mut khoai ấm trà 7 bánh truyền thống món nhậu khi xem bóng đá tủ gỗ chả giỏ cách vẽ bộ xương marshmallow Gạo cải bánh bột lọc nhân đậu xanh hương vị thời gian ở quán chè bốn lam khoai lang chien bánh nếp tro cach lam si ro bac ha crepe chiên vai da Banh flan thịt ba rọi ngâm cơm gạo lức Cá chốt đặc sản vùng sơn cước món snack khoai lang tai heo ngâm dấm nấu cơm bằng lò vi sóng vit rang món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua Công dụng của các loại hạt ngũ vị hương om cà tím Kệ sách lau gÃƒÆ ô cà kho ngon lẩu kim chi cải thảo súp trộn bánh mì đồ uống mùa hè Những món đặc sản ngon khó cưỡng của ăn sô cô la bún thịt nướng cao cấp cach nau che khoai mon cach nau canh ghe rau muong cach nau sup ngon cháo hạt sen cach ngheu ngon cua kani ngon gà kho nước dừa khoai lắc ngan nướng chảo nguyễn du thiếu nhi lẩu tía tô thit xien nuong dac biet món chả cach nau sup thịt ba chỉ kho dưa cải Gà hầm rượu crepe đào thit kho tau thom ngon nước dâu tằm Sườn xào chua ngot nau chao ngheu mut vo buoi nau canh ca Quỳnh Nga Tự làm sườn nướng kiểu mì ý sốt rau củ nấu chè đậu ngự thịt kho tôm ca loc nuong bap cai muoi xoi ngon cách làm bánh mì bơ tỏi dạ ao khoai chiên xoi ran kep thit ngon cach nau canh ca chep Thit ga kho chuối sáp lò nướng Tạ bánh bột mì nước ép gừng trÃƒÆ cÃƒÆ Basa mi thit bo canh so đũa trắng thịt cuộn tôm dứa nướng làm nước chấm chao ca hoi xao rau bo xoi thom ngon mi màu nâu đen Ä Ã cua đồng cá bạc má kho lục bình làm bánh gato mứt sầu riêng