Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

cach lam bap bo ngon giáng món dim sum Thập cach lam banh quy Chã gio mocktal trái cây tự làm bánh bao chỉ dứa sấy món ngon mùa lạnh khoai tay chien đậu phộng bao đường mát lạnh cách làm món chay Món kho chay ngon cho chè hạt sen Bắt cơm rang bọc trứng cach lam thit ba chi rim ăn ngon bà nh que nhuom Chuoi chung dừa sấy mực xào dứa cúc mon canh hương vị ẩm thực cach nấu bún bo huế ã½ cach lam nuoc ep ca rot xà bánh mỳ ngon hấp bánh cacao tim cach lam banh ran bi do cánh gà xào dứa thit bo ham ngo ngon trốn lam da dieu sot ruou mi kieu Nhat khổ qua hấp gà nấu đông cach muoi kim chi lau chao ca công thức gà nướng mật ong gà nướng món rau cÃƒÆ ngon nộm ngon chiều thứ 7 ăn gì Bánh tai yến Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm Cháo thit bo thit nau dong ngon buộc Bữa mien bac bò xào bông cải xanh Đi ăn cháo lươn xứ Nghệ cay nồng Chả lua kem phủ dừa nạo bún riêu cua ngon côm vải gia do lau Nhà kem sữa cach lam pho xao thit bo tương hot đô uô ng cach mat ca chung XÔI CỐM Lam bức Thiệp khoai tay nuong tạo sinh tố khoai lang sữa tươi bò trộn thính Thiên Trúc banh quy bo Giảng cáo cảo tôm cai nau meo rau câu dừa Nhâm nhi bún đậu lòng rán ngon miễn bàn thịt bò xào yaourt mắm kho Bot Má ¹ kim bap tom Ga nuong Chuối khô Món Chính sò huyết xào rau răm Sò huyết xào rau làm kem chim cut chien nuoc mam rôm Thịt Heo 3 Khám huyet canh cà tím miso bánh bông lan cuộn chà bông gân bò lam xiu mai Ôc mực xào cay cua thịt trứng hấp tôm khoai Lang chien dau hu chien cay Cai chua Nhật 同行龙 mừng sinh nhật tối nay nhà mình ăn gì