Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

Những món ngon ở Đà Lạt Thạch dừa che dau ngu la dua Ca bien sushi răng pho mát táo rượu vang trà xanh thịt bò xào tỏi Lam thach rau cau Lau ga mang Chua canh ngon bánh quy vị quả đào móc chìa khóa nuggets hanh nhan ngon ca keo kho Ngón nấu canh tôm rau củ Về miền Tây ăn cá kèo kho lá giang lượn sóng canh đậu hầm thịt lợn kho củ cải thịt khô trung cut bao gio song thom cach lam com ga hai nam ấn hướng dẫn làm bánh lap cong thuc lam kem tuoi bắp cải tím xíu mại tôm cach lam banh xeo ngon chan ga rut xuong cach nau mi quang tom thit mỳ Quảng bê bóp xoài Bình đậu bánh cốm dị ứng thức ăn Sủi cảo nau canh ca làm kẹo mút trai kiwi cach nău che bâp hỗn Oatmeal cookie vua dau bep viet nam vịt sốt nước cam goi mang thom ngon suon om chua ngot nếp xoai ngam nuoc mam tau hu trung bac thao 7 banh canh cha cua cà ch nẠu canh cua xôi lá nếp cánh gà làm kem chanh dây công thức bánh mì kẹp trứng sốt trang trí bánh quần tất canh sấu cach lam ruou nep Nguyễn Thị Loan bánh phở Cách làm bánh nếp Hạn nấu rau câu trà xanh lam che chuoi bùn sinh tố tốt cho tim mạch Bap chien vịt kho riềng style cach lam gio lua chay ngai cuu thực phẩm tủ lạnh cà chua mật ong Canh măng Những đặc sản miền Tây níu chân khách Trẻ bánh mì kẹp thịt gà những món ăn ngon bánh quy pizza viêm gan vàng da suon nau coca mat on Thực phấm giúp giữ ẩm cho da vào mùa TrẠchè nhãn khô Thưởng thức món lươn xứ Nghệ Vo bò cuộn nấm kim châm phô mai thịt bò kho dứa bánh bí rợ Thịt bò kho Hùng xôi mỡ hành trái cây dầm sữa chua cách làm món thịt kho củ cải Tự tay làm say tẩm đường mong gio vệ sinh chút Cách nấu lẩu cá mì trộn cá hồi Hai món phi lê cá dễ chè trôi nước mè đen cải thìa bún ốc Hàng Chai Trung chien he masterchef vietnam 2015 làm bánh bao bánh mì sữa hình hoa mai Uc ga phân Ä Ãª banh trang cuon sushi cách nấu xôi nếp Món gì nuôi dưỡng tinh binh tom rang các món ngâm mắm nấu canh rau ngót giò viên chạo thịt thính ngon