Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

gà ác me da chuoi xay nước chấm ốc lẩu măng chua dứa xao pho gÃƒÆ mochi khoai lang nước mắm sả nước mắm chanh thịt bò ngâm mắm nước mắm nêm nước chấm gừng mè Mẹo vặt nội trợ bắp bò ngâm mắm Ngõ bò ngấm mắm gừng nước mắm mè nước mắm gừng cà tím hấp chấm nước mắm gừng cà hấp chấm mắm gừng cà tím mỡ hành CHẢ nước mắm gừng cay nước chấm thịt vịt luộc cà tím hấp salad dua hau ngon trứng sốt mayonnaise bố xoài ngâm thit vit bánh mỳ phở Bánh bông lan bằng nồi cơm điện món bánh mỳ phở là o tôm ram mặn hà t Lợn xào kỹ pizza bông cải thit heo rang muoi Kẽm rất quan trọng với sự phát triển Nhật Bản bánh sắn cay công thức xôi đậu nành Bento nước mắm pha vit nắu chao gà hấp chanh dứa Nước Ngoài vẠech mực sữa sốt cay mon thit heo Tỉa hoa súng từ củ cải đường củ kiệu ngâm Me thịt xông khói bọc cơm Canh ga cách pha mắm gừng pha nước chấm ốc nước mắm nước mắm cay chấm ốc cách làm nước mắm gừng món ăn tốt cho người bị bệnh cảm nước chấm ốc sả chanh công thức pha nước chấm ốc nước mắm ốc chua ngọt bò sốt vừng nước mắm chấm ốc bánh gato trái táo 8 mẹo đơn giản để cứu những món bị Đường đa dạng thực đơn cá sinh to xoai Sủi cao Thịt Heo kem bánh oreo Rau chân váy sọ Nagasaki ngam bơ dầm thạch đỗ xanh hơn thit bo cơm gạo lứt chả giò cá rô phi Bún miền trung cach lam banh flan rau cau pha che cocktail salty dog ngon sốt đậu hũ tôm chiên bà cháo nấu mực rau má salad rau Mai mon ăn lợi sưa Mon an tứ thủ đê la thành những món cơm xào ngon Cơm tôm xào bảo quản măng khô chan gà List Chả dạ dày thịt éch những món ếch ngon một lòng đỏ trứng gà Ếch xào sa tế hen xao ca chien ngon trai bau ca chien gion cham mam gung