Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Bánh truyền thống Tây Ăn thử chim cút rang muối ngon đẬu hủ Râu mực xào bánh hotdog mini Cá rô phi chiên mon an dan da cach nau rau cau ngon cach rang dau phong ngon gà xào khế cac mon xao sa ot nuoc ep nâu ân ngon Trái Cay công thức bánh tẻ Yen sao áo tắm gà phô mai vÃ Æ sinh bà nh beo cach lam trai cay dam cua xao singapore nâu lâu sot chanh leo Món ăn kèm món kho ca yaourt đá tom scampi nau bo muối kim chi dưa leo lam che banh lot lam xoi thit Nghệ lẩu canh chua Món ăn Hàn Quốc trung duc hai san cuon rau ª dau phu chien sa xoi man cháo ăn dặm món ăn từ thịt gà xien nuong rau cu Jap Chae cach lam dau que xao Cún Khang Tự pha chế quất xí muội cat lam dau hu sot dau hao banh flan dau cơm nắm chiên cu sup bánh bột lọc món Huế Hà Ly thit cho bông đọc thịt gà xào đậu que Tuong ngọt ca ro kho lỗ tai heo Hướng dẫn mẹo gọt dứa thật nhanh sườn rim che khoai lang bi do ngon Món Cơm tép cách làm bắp bơ ruốc khô miến trộn mực đơn bò cuộn phô mai sup thịt viên sa lát bí ngòi hóa chất cua rang me lam kho bo ngon quả xoài gấc Lạ miệng cach lam salad sôt rau cai xao toi suon non nuong mat ong canh đậu thịt bò sốt kèm thịt bò đưa thiên nhiên vào nhà xao thịt công thức bánh ốc quế phù thủy mon ga xao cách làm sứa ga nuong ngon tuyet quán nhậu cach lam goi vit ngon hot ga tra thịt bắp bò ngâm mặn ăn Tết khoai lang chiên giòn Ảnh cách pha cocktail thú nhồi bông bột mì chiên đột bầu xào trứng phở thịt gà xé hạt dẻ kem cua lột nau che dau xanh Dụng cụ làm bánh mon uc ga dut lo Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ ngon cắm hoa sữa chua dẻo phồng bánh chuối hấp tập tành nấu ăn với tranh vui than so co la dua hanh nhan bánh pizza 沙拉 cẠm cách làm bún Cún Khang Đậu phụ non om củ cải kem sua ngon