Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

thơm xào cánh gà Cánh gà chiên cach lam muoi ot rang cách làm thịt heo List Nướng chùm canh dau phu la he Lau luon các món cuốn banh bao chi dau xanh dua mon gion gion thịt gà nướng lá bạc hà thịt gà trộn rau bánh gai đậu phụ số kiểu hàn quốc cach lam ga chien nuoc mam cupcake hình cây thông nuoc ep thap cam sup lo xanh che tuyet giap mì ý sốt cay bun mang vit kem chuối Chuối đông lạnh bọc rau muống xào chao Rau muống xào chao chả trứng cach nau sua chua Trang sup chay lam mut cui dua hau Nấu cơm cách làm bánh nặm cá rô phi chiên mắm gừng nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và kim chà uống cach lam ca lang chien xu Pannacotta dua xào bao tử heo với nấm bot ban Suon nuong panna cotta Cách nau che chuoi cha mam ngon cách làm tào phớ không dùng thạch cao cơm nắm cuộn rong biển chả cá lóc bánh mì thịt nướng bánh mì thịt Trứng gà ngheu miến xào rau củ tạp luoc khoai tự làm nến thơm cách làm bạch tuộc xào thập cẩm nấu canh hến dưa cải cach lam banh nam BÃƒÆ NH thịt bò bít tết sườn heo kho nước mắm bún nấu ốc trÃƒÆ Phạm Liên Mứt củ cải vị sữa tươi công thức cá thu sốt cà chua cach lam mon ga khong loi thoat canh khoai nấu nấm Canh mang chua rau câu nhãn nhục cach lam tom chien trung muoi bánh tart đào Trâm Phạm lam khoai tay nuong tieu Nem ran å c khoai lang ngào caramel thit trau cơm hấp coca ám mực chiên nước mắm bánh tráng thịt đâu Nước sốt Thành công thức sushi cà pháo măng nhận biết rau muống nhiễm chì dua deo lau hot vit bún tôm lam sinh to cach che bien ca thu ngon đậu đũa bọc thịt heo nui đút lò au bụn salad súp lơ Luộc trứng bằng lò vi sóng Canh súp lơ bông cải ca ri an do san hà Giáng sinh cà c An Lạc trứng bọc thịt chiên thịt xiên bánh sầu riêng món chiên món ăn vặt trà sữa trái cây lẩu ếch nấu măng chua bánh ngọt bánh cuốn ngon cha ca chien xoai ngam chua ngot chè khoai tây banh bong lan cuon kem hyoyeon snsd banh bi do thom ngon Ốc nhồi video nâu ăn nồi cơm điện chả bọc mía