Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

cang ghe rang muoi cach nau nuoc nha dam canh dưa leo nhồi thịt emđẹp cach nau gia cay nhồi làm bánh dứa tại nhà cahc lam goi ga trứng gà chiên mặn cach lam muc ngao canh bi dao tom thit cach nuong ca sa ba canh rieu ca ngan nau dua bụn những món cơm chiên ngon cach lam nuoc san day chanh Cách làm cá may và Gà kho trÃƒÆ vai Gỏi tép cach lam tom chien trung công thức cánh gà hun khói chao tom sa chien me cach nau canh mang nhãƒæ cac mon suon ngon cach lam mut coc dưa chuôt trộn goi du du tom cha ngon hỗn hợp mì xào ngao cach nau canh khoai mon cach nâu canh suờn chua cach náu an ngon cach nau che com cach lam com ruou nep cach lam tom xao thien ly sot xi muoi làm mứt củ sen tại nhà bò xào gừng mam co tet bun tron cach lam muc xao ca ri cach nau cao lau ê Bữa Tiệc lứa oc lac xao cay ốc xào bơ canh mang nau suon lòng gà xào cà ri nga nguyễn nâu banh cuon ngÃƒÆ cach nau bun suon heo canh ga ham hat sen ngon hầm bò mực hấp gừng cuốn lá lốt ngon cực cách làm bánh crep canh rau ngót công thức chè thái sandwich pho mai ốc xào rau củ cach lam banh tom nuong Duoi bo ham Thịt hấp công thức cá viên chiên canh sup miso dau hu công thức bánh tráng xúc nấm đậu củ đậu xào bò lau cua thom ngon cakepop matcha chả ốc chiên Vi ca Mon tron cá chim sốt mực món xào sa tế Nga Nguyễn cạch lam ga nuong sot ngon cach lam ca loc dong kho mut chuoi say thit bo cuon la lot chien xÁ xÍu bánh socola salad tôm salad cocktail tôm mì căn Mẹo hay khử mùi hôi của thịt salad cam luu ngon chuối ngào đường Mẹo vặt để chế biến các món thịt Chè trôi nước cua sốt singapore gan ga xao chua ngot ngon cach lam si ro le gung bánh trung thu hàn quốc lẩu thịt gà cháo bí ngô cho bé dac san com hen hũ tị do chua Làm thế nào phân biệt cá tra và cá basa kho sườn cay Giai làm tiramisu thế nào thịt rang mắm tép cach lam canh sup suon non cach lam caramel chuoi Panna cotta ngón Pa tê thịt nguội đậu ván hoa đẹp Chả trứng kiểu mới cho bữa tối ngon bánh xèo phố Yên Phụ cach lam lau ga ham sa Banh tart hoa qua kieu Chau A dứa xao cơm gà thập cẩm nhat pham tay cam hap dan vịt ức vịt nếp than món Tây topokki