Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

khổ qua siro bạc hà Chảo chống dính cach lam keo socola chocolate biscotti sinh tố dâu thịt viên chiên sốt kebab thit ga ngon bữa tối kiểu âu Cất đồ thực phẩm tăng cân cá ngừ bơ quả nho món cay xiên rằm tháng 7 banh day nhat ban ngon 4 món đặc sản nổi tiếng quê nhà nấm linh chi cà khoai canh hải sản bí đao Thuỵ Sĩ tết nguyên tiêu quần ca ri tôm spaghetti thịt bằm mẹ khéo tay nui sốt xao nam những món súp ngon tươi ngon quận duoi bo tiem gà rang cach lam passionfruit and coconut cheese cháo thịt bằm trứng bách thảo Chung dan trang mieng kieu Nhat mề gà xào nấm Com Ga hai nam mắm ruốc xào thịt chả giỏ xôi chiên Heo Ha cao sinh to matcha ngon đùi gà chiên lườn gà salad tron dau giam giam can dọc mùng Mùa Hè món ngon từ cánh gà thit quan sa cach lam banh sua nem hạt sen tôm thịt cach lam lau nam gỏi xoài tôm khô tôm tươi xóc muối Cá lóc thạch nhãn dưa hấu sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành banh ú Khoai tây chiên Uncategorized các món bánh ngon red velvet pheo non thịt gà xào bắp Món nem sốt thịt gà với xoài salad táo sốt mayonnaise cach lam rau xao cà bong lau tôm ngon mâm cỗ ngày tết cách nấu canh mít cach lam muc nhoi rau củ chấm kho quẹt mien Mách bạn cách làm thảm len thú vị và làm banh nuong lam chả Nướng ca Cách làm xôi bánh kem bánh bông lan cuộn tròn thịt rim Canh ga chiến nước mam gà chien nước mắm Lạ miệng với chả hến thịt bằm thơm suon cuu nuong chua ngot ca bong lau ca loc sinh tố siro cua bà nau 1001 cách chặt gà đẹp cach nau bun bo cay canh bi do nau thit nac tempura với rau củ dầu hào Nguyên liệu Hải sản matcha làm cupcake mứt gừng bữa sáng cá hồi trộn khoai tây chiên giòn quán kem ngon ở Hà Nội Đậu phụ hương vị nui trộn thịt bằm nướng mocktail trái cây xanh trang trí nhà bằng hoa nuoc ep ca rot ngon canh bầu nấu trứng đậu hũ nhồi thịt muối chân giò cà ri xào mực ngâm xì dầu hàu chấm mù tạt trứng ủ muối