Chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay một món salad vừa ngon mắt vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.
Salad với trái cây

Thành phần

  • 500 g trái cây tùy chọn
  • 50 g hạnh nhân nguyên hạt
  • 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp

Hướng dẫn

  • 1. 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp (nếu không có sốt trộn salad đóng hộp bạn có thể trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này)
  • 2. Trước hết, trái cây trộn gỏi hoặc salad thường dùng những trái xanh, như đu đủ xanh, xoài xanh, bưởi xanh. Hoặc ít ra cũng dùng trái chỉ vừa hườm hườm. Không nên chọn trái chín mùi vì chúng sẽ giập và ra nhiều nước, món ăn lạt lẽo, mất ngon.
  • 3. Thứ hai, các loại trái cây có vị chua tuy trộn gỏi quá ngon, nhưng Lưu ý không trộn trực tiếp các loại thực phẩm khác chung với chúng, ví dụ như trộn tôm, mực, cá vào món gỏi xoài. Nên đặt kế bên, khi ăn mới trộn chung và ăn ngay. Vì nếu trộn sớm, acid trong các loại trái cây đó sẽ khiến các nguyên liệu khác bị bở. Đặc biệt, tránh dùng thơm để trộn các loại gỏi hải sản, vì acid trong thơm cực kỳ mạnh.
  • 4. Thứ ba, phải tìm sự tương đồng giữa các loại trái cây khi trộn với nhau, ví dụ loại ngọt như thanh long, dưa lưới, cam Mỹ đi chung, các loại chua như cóc, xoài xanh đi chung
  • 5. Riêng những loại có vị chua chua ngọt ngọt như dâu tây, thơm hoặc vị lạt như ớt chuông có thể trộn chung với các loại trái cây ngọt mà không lạc vị.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Cá tự làm rong biển sấy quả cầu tắt bếp xôi trái chuối Bnh da lon de lam nhan vat bep eva bi dao nau ca Chiên gà loài hoa ngón tay sai lầm ăn kiêng bỏ bữa ăn ít muc nuong chao ngon hướng dẫn làm phụ kiện de nhung me cách làm ruốc thịt heo cach lam bo kho xot ca chua khoai Tay chien bo sua hat Mẹo chọn mua và làm sạch bùn cát ở coi diep chien gion cà rốt ép pho chien phong Cách làm kẹo bánh rán doremon thịt ba chỉ om nấm canh thịt bằm đậu bắp xào tép brazillian Bà o lẩu gà cơm chiên dưa muối nom đu đủ cách nấu chè đậu xanh cốt dừa bánh bí đỏ chiên giòn khoai tây bọc chả gà viên banh mousse dâu tây xôi bọc chuối công thức bột chiên thit lon xong khoi Cún Khang Gà nấu kim chi Thịt xien nuong Ẩm thực Miền Trung banh mi cha bong Món trung quốc à au cá hú kho lam banh bot loc ngon gà tần ngải cứu cach lam xuong duoi heo Tai lợn ngâm dấm chống ngán cho Tết banh mi khoai tay trái cây ngâm đường trứng rán hành tây Cá cơm khô gà nấu canh kiểu thái cơm gạo lức kim chi giÃƒÆ hoc cach nau pho bo thạch phô mai ngon 6 công dụng nhà bếp tuyệt hay của củ bánh nhân dâu tươi sa lát ớt chuông trà sâm bí đao lốt mì sốt cà rau câu viên bi cách làm phở bò canh khoai môn Canh khoai môn nấu thịt Mon bo sợi cách làm papparoti tiramisu canh cá quả nấu su hào cà rốt cách luộc khoai facebook xôi nướng giấy bạc bao lì xì mut dau sua dau nanh ngon Canh chua đậu phụ bap xao tep riu gỏi tôm khô ba khía Những món lẩu được ưa chuộng mùa mâm cỗ tết cà chien công thức dồi heo luộc che nam tuyet banh mi heo quay lam cupcake tra xanh ngon Sup món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua cốc tai mùa thu dau hu chien sa ăn món xôi nào ngon video nau ăn tom rang trung muoi Bánh Trung Thu Đồ chơi cho mùa Trung Thu bot bang nau che rau mà banh ran ngot thom ngon Cong Thuc Lam Banh Kep caramel khoai lang sữa chua hoa quả Phở bò Bánh mì sữa tự làm mềm ngon cho bữa làm chả đậu xanh cach lam dau hu non sot cach nau canh dot khoai lang phần thân cach lam porato wedges 5 cách làm cơm hộp bento cực dễ mà xinh măng tươi công thức thịt bò xào hoa thiên lý Từ Thịt Vịt Ngan nấu chè thập cẩm mit non cach lam ca thu kho ca hn mì xào nấm bào ngư bánh cay chiên hoa đẹp cocktail kiwi thom ngon ca mam