Salad là món ăn nhẹ trong mỗi bữa ăn nhưng chỉ cần khéo léo kết hợp một chút bạn sẽ có ngay cho mình món ăn thanh mát lại vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Salad trứng chiên

Thành phần

  • 400 g xà lách các loại (xà lách tím, xà lách lụa, xà lách rocket…)
  • 2 quả trứng
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi tây
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ giấm
  • 1 ít tiêu
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít dầu ôliu

Hướng dẫn

  • 1. Xà lách các loại cắt gốc, tách thành từng cọng, rửa thật sạch, để ráo. Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng. Hành tây bóc vỏ, bào khoanh tròn, ngâm trong nước đá lạnh để bớt mùi hăng và giữ độ giòn.
  • 2. Giấm ngâm củ hành: Cho một muỗng canh giấm vào tô, nêm thêm 2 muỗng cà phê đường, một ít muối và tiêu. Vớt củ hành ra rổ, cho vào hỗn hợp giấm ngâm khoảng 10 phút.
  • 3. Chiên trứng: Trứng cho vào tô, nêm một ít nước mắm và tiêu, dùng nĩa hoặc đũa đánh trứng đều tay. chuẩn bị sẵn chảo dầu thật nóng, đổ phân nửa trứng vào chảo, chiên một lớp thật mỏng. Khi trứng chín vàng, cho ra đĩa, cắt thành từng miếng vừa ăn. Tiếp tục chiên phần trứng còn lại.
  • 4. Trộn salad: Cắt xà lách thành 2-3 miếng vừa ăn, cho vào tô lớn, thêm hành tây ngâm giấm và cà rốt vào. Quậy đều giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô liu bên ngoài, rưới vào salad, trộn nhẹ tay, tránh làm dập rau.
  • 5. chuẩn bị sẵn một đĩa lớn, rải đều một lớp trứng, cho salad trộn dầu giấm lên trên, rắc thêm một ít rau mùi thái nhuyễn. Rưới một ít dầu ô liu lên bề mặt để tăng thêm vị đậm đà và độ bóng đẹp cho rau xanh. Nếu muốn món salad thêm vị mặn mà, có thể ăn kèm với nước tương.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

nướng bánh mì mè sủi cảo cuốn rau chà lo xôi khoai mì lạp xưởng canh hến nấu cà chua Canh hến nấu cà lam bun thang Quay cach lam dua Oc xao mon ngon tu thit tắt cách muoi mang chua ngeu cách pha chế trà chanh dây Pannacotta dua công thức cánh gà chiên mặn cach nau nuoc dau xanh com nam món ăn từ rau củ Cách làm dứa thịt bò cuộn cải xanh Muốn sống lâu phải ăn ít lại trứng hấp ngải cứu mực nướng sa tế ngon thức uống giải khát tran nha đam nấu chè lap làm bánh cà rốt thế nào chiên bánh sữa cach lam mi lùn giúp hạ hỏa món ăn ngon rối loạn cach lam banh sua chien gion Luộc bánh quế chiên mua thu bánh cupcaky dứa cach lam cang cua bach hoa Hột vịt lộn bún thịt heo cải xanh quấn thịt món canh cà chua bò viên miến nấu thịt Dan dau hến lam banh quy bo dau phong ben to com thit ngon snack cà rốt chay ao cốm nấu chè thịt sốt cà trê thi heo chả ốc cháo cua cho bé đậu hũ mut hat sen dạy nâu ăn cach lam vit quay bac kinh món ngon cuối tuần Gỏi cuốn tôm Cách làm gà nướng muối củ cải phoi lon món ngon Hàn pho tai Mut tet nui sot tuong ot tu lam lap xuong dương châu trung tron sot mayonnaise ngon mẹo bảo quản hoa quả Mẹo bảo quản 7 mứt nghệ món rau xào tỏi giấy chiên bánh mè đen cach lam xoi vi chặn sách Phủ Doãn kẽm món Tết bắp bò ngũ vị món kho món cach lam tom rang thit chè trôi nuóc gung ngam gion ngon gà bóp rau răm Cánh gà chiên bơ đậu phụ sốt chanh Bà ng vua dau bep viet 2015 nau canh bau ngon cach nau riêu ca bánh ngải cứu gà cuộn trắng dưa bao tử muối phở khô xào thịt thủ bánh cay chiên giấc salad rượu vang Bách may vÃ Æ dò lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT cách nấu cháo nghêu hoa quẠhà kh cach lam banh day Chế biến dâu tây cach lam banh bong lan man hả cá rim cà ri kẹo goi vit quay ngon sundae tom hap bia ốc mỡ xào cay cha bong ca cÃƒÆ nuong