Salad là món ăn nhẹ trong mỗi bữa ăn nhưng chỉ cần khéo léo kết hợp một chút bạn sẽ có ngay cho mình món ăn thanh mát lại vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Salad trứng chiên

Thành phần

  • 400 g xà lách các loại (xà lách tím, xà lách lụa, xà lách rocket…)
  • 2 quả trứng
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi tây
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ giấm
  • 1 ít tiêu
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít dầu ôliu

Hướng dẫn

  • 1. Xà lách các loại cắt gốc, tách thành từng cọng, rửa thật sạch, để ráo. Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng. Hành tây bóc vỏ, bào khoanh tròn, ngâm trong nước đá lạnh để bớt mùi hăng và giữ độ giòn.
  • 2. Giấm ngâm củ hành: Cho một muỗng canh giấm vào tô, nêm thêm 2 muỗng cà phê đường, một ít muối và tiêu. Vớt củ hành ra rổ, cho vào hỗn hợp giấm ngâm khoảng 10 phút.
  • 3. Chiên trứng: Trứng cho vào tô, nêm một ít nước mắm và tiêu, dùng nĩa hoặc đũa đánh trứng đều tay. chuẩn bị sẵn chảo dầu thật nóng, đổ phân nửa trứng vào chảo, chiên một lớp thật mỏng. Khi trứng chín vàng, cho ra đĩa, cắt thành từng miếng vừa ăn. Tiếp tục chiên phần trứng còn lại.
  • 4. Trộn salad: Cắt xà lách thành 2-3 miếng vừa ăn, cho vào tô lớn, thêm hành tây ngâm giấm và cà rốt vào. Quậy đều giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô liu bên ngoài, rưới vào salad, trộn nhẹ tay, tránh làm dập rau.
  • 5. chuẩn bị sẵn một đĩa lớn, rải đều một lớp trứng, cho salad trộn dầu giấm lên trên, rắc thêm một ít rau mùi thái nhuyễn. Rưới một ít dầu ô liu lên bề mặt để tăng thêm vị đậm đà và độ bóng đẹp cho rau xanh. Nếu muốn món salad thêm vị mặn mà, có thể ăn kèm với nước tương.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

rau mầm trái cây trà súp sữa chua bánh cay chiên râu câu thanh long đỏ sữa chua chuối rau câu hương cam m脛 món canh chua Chocolate cuộc Ai Cach nau che chuoi Cách bày đĩa giò chả đẹp cho mâm cỗ gỏi ớt chuông cach lam kem tra xanh mon cay sot ngu vi ngon triết lý dinh dưỡng thiên nhiên cách làm canh khổ qua gà sốt chua ngọt cach nau cơm gà ngon chè đậu đen cach lam banh mi chung sua chè hạt sen đường phèn ghẹ sốt dầu hào nấu cháo bằng nồi cơm điện đậu hũ cuốn lá lốt cach lam mut dua ngon các món xóc muối trứng gà ốp lết hình hoa Hết bánh tai lợn protein chất đạm sức khỏe Gỏi bo bánh mì sandwich chiên vit ngon ngay le than lon chien xu ngon làm đồng hồ bún mực ngon lẩu cá linh bông điên điển tôm xào giá và mướp cha que souffles chanh day cach lam tra sua cá chiên giòn mực tôm chiên giòn gỏi vịt Thà nước ép rau quả cơm cơm chiên ngũ sắc hổ phách hồng Nước Canh sường 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách List Cơm oc mo xao rau muong ngon gà nấu la gu bua sang banh xeo chay Nà u nước chanh dâu tây Nhúng dấm Sức khỏe canh cá bò oc buou nhoi thit tr rang tép với khế cua nấu bầu rau củ quả ê tu lam dua gia banh tart thom ngon canh cua rau rut ngon pasta kiểu nhật cham cách làm trà đào cach lam banh flan hương vị carrot soup Mon chien chuoi cá quẠTrung Quốc cà chua thị lực kali vitamin B cach lam sushi ngon dua chua xao tom muc xao thit ga gỏi trái cây Cẩm chao ca thu macaroon phở rán nau che ga tam vung ran nấu bánh tro món ngon mùa hè rim uc chim cut chien xu ngon cá viên xào hành Giảm Cân Làm đẹp tôm tẩm mè cá hồi kem huệ tây món Tây sốt kem che kho tai heo bóp thính ngÃƒÆ trang thom sua tuoi ngon mu a he trộn gỏi dưa leo các món từ thịt gà thit heo ham chân gà xào chua ngọt bò đun chè táo xọn sốt mì lạnh Muối Tây ninh Ca ro kho to khăn quàng mùa đông 鑶煎卜绌 S宀 Nam meo trị bệnh chiên khoai lang que