Với các thành phần toàn rau thế này đảm bảo cơ thể bạn sẽ mát rượi cho mà xem.
Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày

Nguyên liệu cần có:

- ½ (một phần hai) quả dưa chuột

- ½ (một phần hai) quả ớt chuông xanh

- 6 quả cà chua bi

- ½ (một phần hai) bắp cải tím

- Rau diếp xoăn

- Muối, đường, dấm, dầu mè

Cùng làm nhé:

  • 1

    Rau diếp xoăn, dưa chuột rửa thật sạch, để ráo nước, cắt thành các đoạn bằng nhau và thái lát với dưa chuột.ư

    Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày - 1

  • 2

    Cà chua cũng rửa thật sạch, cắt làm đôi. Ớt chuông xanh thái thành các khúc nhỏ.

    Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày - 2

  • 3

    Bắp cải tím rửa thật sạch, thái sợi nhỏ hoặc cắt miếng nhỏ đều được. Cho tất cả các loại rau vào với nhau.

    Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày - 3

  • 4

    Thêm muối, đường, dấm, dầu mè, gia vị trộn cho vừa miệng để thấm một lúc là có thể măm rùi.

    Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày - 4

  • 5

    Trời nóng thế này mà bạn làm món salad trộn này giải nhiệt cho gia đình thì thích quá.

    Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày - 5

    Chua chua, ngọt ngọt thanh mát cơ thể vô cùng.

    Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày - 6

    Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

thit heo sot ca chua tết nguyên đán 2015 banh bi do halloween kem chuối đậu phộng kẹo dẻo marshmallow mì ý sốt cồi sò điệp cây trồng bánh gio chãƒæ ngon nấu chè khoai mỡ kỳ tử thèm bánh cuốn vùng cao ăn sữa chua đúng cách xa lach dua gang ngon quẩy nóng tự may ví kho tÃƒÆ bánh mì phô mai bánh mì cuộn thịt muối công thức món dê muối chua ngọt vườn xinh món ngao ngon mâm cỗ tết canh bi thit bam ngon chè củ năng nấu trái cây món ăn cho Valentine tôm khô xào bí trứng chiên ngô ngọt nau canh nam dac biet trứng chiên cuộn chả Mách bạn một số mẹo hay khi sử dụng banh mi ngot trai tim nấu canh bắp cải các biến tấu xôi ngon Thịt đông trứng cút xào me banh my toi kieu phap cach lam nui xao hai san vem Trân Châu canh sườn nấu chuối Canh rau ngót cach nau chao bap bo hat sen M ª xào đậu bắp với trứng che nep cacao cot dua canh sung thom ngon papparoti tuong dau nanh cach lam bun xao nghe bánh trôi nướng hoa giay củ cải trắng kho thịt mocktail nàng lọ lem gan lợn chiên ngũ vị lam bun mam dac biet nộm thịt vịt Rưng rưng bún ruốc xứ Lệ trụng salad đậu cove mon thit heo quay thit nuong kieu thai ngon bơ dằm đá Cach nau che chuoi giải khát ngày hè Mẹo hay cho món rán hoàn hảo salad xoài dưa chuột cà chua sốt sườn heo qua mam xoi den banh bot da thom ngon salad cá ngừ cà chua Mâm cơm ngon mỗi ngày mâm cơm đep Canh Khoai mo nau tom các món quà vặt ngon chân giò sốt cà chua làm tiramisu thế nào cai trang bun nươc leo soc trăng thit than nuong satay Chung banh nhan thit ba chi rang chay canh O trà chanh cach lam sua dau nanh handmade làm cây thông noel từ bánh quy bau xao nam mon xoi cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết dưa lưới trang trí nhà mùa thu Mang tay diệm mạch dinh dưỡng Quinoa diet con trung ga ham tao do Banh mi chung sua dau nanh salad tao ngon cach lam cac món cuốn cháo cá lóc rau đắng cach lam xoi xeo kiểu mới gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi mam kho quet ngon lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu cách làm giò cơm chiên cá khô thịt heo nấu kim chi banh bot loc thom ngon làm ức gà chiên giòn banh pancake etats unis ngon thịt heo sốt mật ong ga nau trai vai kim chi củ cải Kimbap mực và chả cá