Salad trái cây gà xốt Ý

Món salad với nhiều loại trái cây tươi mát và ngon mắt. Tuy có thịt nhưng ức gà không da và không xương chứa ít chất béo và ít sinh năng lượng. Món này rất thích hợp cho chị em muốn giảm cân nhé.

Thành phần

100 g thanh long
100 g táo
100 g lê
100 g dưa hấu
100 g thơm
100 g kiwi
100 g xà lách
50 g ngò tây
1/2 thìa cà phê cà ri
1 thìa súp mật ong
30 ml giấm Ý
75 ml yaourt

Hướng dẫn

1. Gà rửa thật sạch, ướp với bột cà ri sau đó nướng chín vàng, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
2. Ngò tây rửa thật sạch, băm nhuyễn.
3. Tất cả trái cây gọt bỏ vỏ, dùng thìa có đầu tròn xúc từng viên tròn hoặc cắt vuông tùy thích. Xà lách rửa thật sạch để ráo nước.
4. Xếp xà lách ra đĩa, cho gà và các loại trái cây lên, khi dùng chan nước xốt vào.

Thông tin thêm:

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 161.7 kcal. Protein 36.0g. Glucid 73.9g. Lipid 22.78g.

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)