Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

bun hai san chua cay kem tuoi bún thịt bì làm chả bánh flan kiểu gato xoai dam mam ot Canh chua lÃƒÆ giang kim chi kho thịt heo kho xơ mít ca ri rau cu và n canh khoai sườn heo tằm chè chuối cha hap Ot Da Lat nhoi nuong làm đậu phụ canh bi do thit bam dau hu cuon kho tuong sô cô la ăn trưa Mực nướng sa tế thèm chảy nước Lẩu Buffet bánh bạc Cà ran Láng món lưỡi lợn luộc mù tạt vàng trộn salad cá bạc má giòn tan Hà sinh tố bina ống HÃi nấu miến bổ sua gao tắt bếp xèo sốt biến hấp gà com rang Những món hải sản thơm nức mùi bơ xao nam mon banh it nhan dau canh nấm cho bé thịt ba chỉ bún tôm ga nau ca moi ngon đôi môi món soup Pha chế Indonesia Thịt Bò s ² làm bánh sốt trộn salad cà tím xào thịt lợn Tháºch nuoc dau cà khoai Lớp ca hoi sot teriyaki cam ngon cha bo cay thom ngon banh bong lan chuoi banh kem trái cây vị cay Trốn bi goi cuon muc ngon capuchino lạnh hành boa rô làm salad ăn uống ấm cơ thể cam quýt cach lam bo kho ngon ThuÃƒÆ cách làm ghẹ rang me tui xach bắt mắt bánh xèo phố Yên Phụ cách làm thạch cam làm mì tươi tại nhà mứt mận khoai mo cách làm bánh mì ổ passion fruit mousse cách nấu chè đậu xanh TrÃÆi NẠu cháo heo lạc rang cà ri cá mướp CANH GÀ tôm chua Củ cải muối rau củ Banh xeo Ăn sáng đá viên dưa hấu thực phẩm buổi tối cà phê mì ống CARI ech xe phay ngon bò hầm canh kim chi Chàng Gio song dưa hấu cach nau che du du mì trộn chay âm thực đậm đà món ăn chuyên gia chat beo Xôi hạt điều mực hấp chè mát Nuoc tuong banh donut duong ngon muối ớt nay