Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

thịt kho củ cải chả ram nướng che san day ngon PHÁI gà om an ngon bột bắp chu chả giò cá rim mực Nấm tuyết tuyệt chiêu vào bếp luộc chín Canh cà cach lam tom chua Bánh mận cách luộc gà không cần nước canh cá salad ca chua pho mai Bep Gia Dinh nhãn đèn trang trí gà nướng nho bacon cuon tom chun nem nướng homemade cách làm bánh gato nau tieu xanh chiên thit khoai lang chiên ngào đường tuyệt chiêu cách chế biến thịt bò luoc sa banh hue Thuat chảy nước miếng Một ít min cách làm kho quẹt Đãi kem chuối xay trào lưu ẩm thực cách làm bánh trung thu ngon thêu banh mi kep ca ngu hop nuong cach lam com kim quy goi mien hai san Thai Lan công thức bánh kim chi chiên cách nấu chè dừa gà nấu lá giang y trung xoi cu sen Bot khoai gà kho trung quốc banh khoai tây thịt gà sốt rau luộc mắm quẹt món canh cá đuối nướng món trứng quả vải mực nướng satế hàm salad gà cay Món ăn hâm nóng những ngày đông kem sữa mi tom chay toi ngon cha ca thu Khoai từ nấu sườn non cho canh ngọt vị mi y sot tom nam ngon tom chien sot chanh day Hấp dẫn bún giò heo xứ Huế bánh xếp hoa quả vài lam banh tiramisu truyen thong Bông tom xoc toi ngon trôi Món Ngon cach lam muc trồng cây trong nhà chật Top bánh trung thu hình heo 14 nấu cơm mẻ gà rán da day ham tieu ca nau me ca sot chua cay Nh Chung món măng mắm ngon chè thập cẩm Đỗ Bánh crepe cá xào rau cần CÃƒÆ nuc trang trí giáng sinh cá nướng xà o me thit xiu mai thế giới hấp trứng vua dau bep vietnam kem vải sữa dừa ngon húng quế làm cháo sườn mango yaourt verrines tỏ tình cách làm thịt kho tiêu cach lam thit heo lan com Mi tron món um mỳ tôm xào bò ca ri hai san Tuong ngọt Thuá Ÿ Cún Khang Chả cá kiểu Thái thơm ngon khó