Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

Pate 4 cach nom rau muong mon thit kho ngon banh khoai mon rong biển video clip khoai lac mú mía kho thịt ba chỉ salad banh tom co ngu thu lon Salad Món Nhật bua sang Ốc bươu lam sua bap goi la sen Món cá cÃƒÆ soup rau bina nhan đậu xào indo trẻ GA ghe rang me bánh hành banh nep banh bo khoai tay chien ngon Ech đuông dừa Lam mam 2 chá p nấu cari ngon món lẩu cá trắm min Cà Kho nấu sườn non giả cầy cat heo xao Trung Quốc Hôm nay Phương nấu chùm mì gà Mon ngon tu thit muối mè tom hap kho trứng cúc Đỗ tom cuon hoanh thanh bình cắm hoa chả giỏ chay canh cua banh da xuc ca ri heo làm bánh bao chay cách làm thịt ba chỉ củ niễng miền bắc che trai cay cam cách nấu dươi nấm kim chi mut khoai chả cá mối chiên quà valentine bun bo vien gan bo chuoi la vòng tròn kim chi nấu thịt gà Háºnh MON CHAY lam banh tiramisu thit chan gio ngam mam l㪠cach cuon rong bien sườn kho sốt sườn heo với tỏi thã¹ng xao sa ot CACH giảm cân bò nướng lá lốt m trang trí nhà với tranh nuoc cot dua 越南调料酒做香肠 xào ngao sach se pudding socola banh troi mon ngon môi ngay 6 món ngon nên ăn khi đến Sài Gòn salad tôm dứa báo ng banh mousse dau ngon Qua Mien bac măng tây thịt bò xốt XO dong Thành xôi thịt cách làm mực chiên sả ớt cách làm bánh chuối nướng trứng gà chiên tôm chao xuong moc nhi chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt mut mang chữ súp dinh dưỡng thạch trứng ác dụng chữa bệnh kỳ lạ của tỏi Nghêu mocktail mua he gà chiên gà lăn mè Thiên Trúc Halloween