Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

sốt trộn salad chả tôm cho bé bún thịt nướng với riềng tương chấm quảng cáo thịt ba chỉ kho Tuyết Nguyễn 4 bước đơn giản làm đậu hũ xào sả cách làm thạch rau câu nhiều tầng quẠcam tối nay ăn gì cach lam kho bo mem canh bong nau tha Ca Tim nuong бє m hu tieu nam vang Cách làm tôm rang thịt chÃƒÆ khoai cach lam bo sot vang ngon chiên gà giòn tôm cuộn trứng hấp thịt chân giò cách làm bánh pizza tại nhà cà rốt nướng đường bơ bánh bò rể tre Quốc cá thu nhật yeu thịt bò nấu bia Cay Người Việt và cách thưởng thức cà món gà nhồi thập cẩm canh chua cà basa cacao kem sữa thạch chanh leo ung thư máu nho kính cận nước cốt dừa nấu gà cach chon mua vai thieu bong cai xao tom ngon cach lam kem chuoi phà lá lốt cuộn gan lợn Phạm ức gà xào rau củ cách làm bánh rán mặn bánh dừa trái tim bánh hình thỏ cach lam socola canh muop huuong nau cua cách lam thach pho mai cÃƒÆ thu kho bach tuoc nuong Lam Banh HU tôm sốt trữ tart canh nha đam Thí cach lam ca tim sot thit cá chả cá dai ngon Liên Ròm cá diêu hồng d bánh tráng bía cuốn rau củ làm bánh su kem tom chao dau thit bo xao ot chuong cach lam banh xeo ngon sôt Ä an cháo nấm và tôm kemchocolate hấp nghêu với sả cach nau che hat sen du du cơm cháy với chà bông cach lam ca loc kho rieng bữa tối hầm Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố cach lam top mo Ngọt Thịt Heo chien tảo cach nau canh tom bi do xôi gấc cach lam ngheu hap banh còng gà chiên cay hạt hướng dương Nước dừa muối rang chân gà ç¾ i banh my bacon ngon đồ uống mát an an hoa cúc Xôi ngon bac ha ngành du lịch ngày valentine cach nau che du du đậu quả xào thịt bò NUOC củ sen dua món xao thit bo THIT GA Trứng gà đậu phụ xào rau củ cà rốt xào làm chả đậu xanh công thức sinh tố mùa thu Món Hấp gà kho bá ƒ Thit chien sa trÃƒÆ cafe cà tím chiên bột pasta nhật bản