Một món salad dễ làm và bổ dưỡng, đây có thể là món ăn nhẹ đổi bữa hoặc rất thích hợp nếu bạn đang ăn kiêng. Salad tôm đỗ trắng
Salad tôm đỗ trắng

  Nguyên liệu gồm có:

5 thìa dấm

3 nhánh tỏi

1 muỗng mù tạc

2 muỗng rau mùi

1 chén đỗ trắng, rửa thật sạch để ráo đem hấp chín

500 gr tôm tươi, bóc vỏ

Cà chua thái miếng   Một ít bánh mỳ

Xà lách, hành lá xanh, hành tây

Muối, tiêu   Cách chế biến:     xắt nhỏ các loại rau quả đã chuẩn bị sẵn: rau mùi, hành xanh; riêng hành tây bạn thái ngang thành những lát tròn cho đẹp, cà chua cũng thái hình múi cau.

Lấy một cái bát to, cho dấm, tỏi băm hoặc ép nhỏ để không mất tinh dầu, muối, rau mùi, mù tạc, ½ (một phần hai) thìa hạt tiêu xay và ¼ (một phần tư) chén dầu chiên, trộn thật đều các nguyên liệu.

 

Cho cà chua, đỗ trắng đã hấp chín và hành tây thái ngang vào một cái âu, rót 5 thìa nước sốt vừa trộn lúc nãy vào.

Cho 1 muỗng dầu vào chỗ tôm đã bóc vỏ, thêm muối, tiêu, trộn thật đều để vài phút cho thấm.
    Đặt chảo lên bếp, nướng tôm chín đỏ đều 2 mặt, mỗi mặt tôm nướng chừng 3 phút


 
Rau xà lách tách lá rửa thật sạch, xếp từng lá rau lên đĩa và tưới đều nước sốt còn lại lên trên rau. Cho đậu, cà chua và hành lên trên rau rồi xếp đều tôm lên trên cùng, tưới tiếp chút nước sốt lên trên tôm và thêm hành lá, rau mùi nếu thích.  
xắt nhỏ vài lát bánh mỳ, rồi nướng giòn lên
    Cho bánh mỳ lên trên đĩa salad vừa đẹp ăn lại giòn thơm

 

Bạn đã có đĩa salad màu sắc hấp dẫn.

 

Đầy đủ dưỡng chất và ngon miệng

N.D

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

gà rán gỏi thịt bò làm hạt nêm tại nhà quẠchanh đống Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn Banh ngot usb burger giò lụa xào rau củ chả nem các món từ thịt bò bap cai cuon thom ngon cach lam thit heo ngam mắm nom rau cu Ẫm Th Trà xoi hoa Rieu cha heo Mojito dua ngon ca hoi sot chanh miến trộn tôm ca mu sot ngheu sườn cốt lết sườn dầu hào món đồ ăn sáng Cá rô Pho chay bánh xèo nem lụi Món ăn vặt cach lam tom sot xi muoi phô mai que món ăn chơi món Hàn Trâm nhút chuối đốt rượu rum chao ga cách làm mứt kiwi mon ga tiem thịt lợn mường sa te salad trái cây bún xào chè khoai môn tôm lột nướng xiên bun rieu cua Lac tho ham hat sen ngon cach lam pho cuon sot thit Dê mùa hoa miền bắc 7 loại bánh Món ăn kèm chao dau xanh nướng thịt heo với ngũ vị hương quà n lẠu bánh ga to giảm cân chế độ ăn cần biết banh nuong nhan dau do cupcake thơm than heo cuon Hạt sen lam banh khoai thit vit kho sushi cupcake sô cô la Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh Bà nh cach lam cua chien gion sốt vang thịt bò sữa bắp cac mon che ngon lam keo ngon tại nha Tỉ Nước mam Chua made bánh chanh mi ramen ngon Xà Các loại thực phẩm không nên ăn sống xoai các món từ thịt heo sinh tố đậu phộng và chuối cÁch làm vịt sốt cam KHO TAU Làm sao để có món chiên rán ngon và tốt sốt nướng hú ruot Giải mã vị ngon khó cưỡng của nem mon vit quay quang dong lẫu dê cach lam com chien ruoc nom rau muong lam sushi pho mai dao nuong Chả Cá nước soda trái cây cháo bồ câu cháo bồ câu Hằng MT oi cach lam che yen hat sen nước tương cay tóc thit muoi cách làm bắp rang bơ bánh rán lúc lắc Bí quyết làm bánh Mẹo Văt Những mẹo tút tát giày dép cực hay burger Tỏi cach nấu lẩu vịt kệ f5 thực đơn món ngon làm bánh ngũ cốc banh chuoi cupcake canh gio song Mam loc chun thit bam cách làm bánh khoai lang kem dứa ca com chien gion ngon