Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon
Salad tôm cà chua

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 1

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 2


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 3

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm salad tôm cà chua:

- 6 con tôm sú đã luộc sơ
- 50 gram đậu Hà Lan hoặc đậu cô ve hay bất kỳ loại đậu nào bạn thích
- 6 quả cà chua bi (cà chua nhót)
- 10 gram yến mạch
- 8 gram hạnh nhân (tùy ý)
- Gia vị: 2 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh dấm thanh, vài giọt nước mắm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu đen và 1 miếng bơ nhỏ.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 4

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 5


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 6

Tôm sú bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi. Đậu bỏ cuống, tước bỏ đoạn xơ già rồi đêm rửa thật sạch, đem ngâm trong nước muối loãng cùng với cà chua bi khoảng 30 phút. Sau đó vớt cà chua bi, bổ đôi.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 7


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 8

nấu nóng chảo với một miếng bơ nhỏ. Khi bơ tan chảy thì thêm yến mạch và hạnh nhân vào xào. Đảo nhanh tay và liên tục. Khi yến mạch và hạnh nhân vàng đều thì trút ra bát, để riêng.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 9


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 10

Bắc chảo sâu lòng trở lại bếp, nấu sôi với lượng nước đủ để ngập đậu . Cho đậu vào chần sơ rồi vớt ra, thả vào bát nước mát để giữ độ xanh và giòn.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 11


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 12

Hòa tan tất cả các nguyên liệu trong phần gia vị trong một bát nhỏ (tỷ lệ của các loại gia vị có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân).

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 13


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 14

Cho các nguyên liệu vào tô lớn rồi rưới phần nước trộn salad lên, trộn lẫn chúng với nhau. Bày salad ra đĩa hoặc những chiếc cốc thủy tinh lớn khi bày bàn tiệc.
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 15

Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Nếu chưa ăn ngay thì bạn nên cất salad vào tủ lạnh. Món salad tôm cà chua là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn “cứu trợ” hữu hiệu cho làn da ngày nắng. Vì thế, chị em đừng ngại gì mà không chuẩn bị sẵn cho mình một suất salad kiểu này mỗi tuần nhé!

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 16

Cà chua ngọt mát có vị chua thanh nhẹ đặc trưng, thịt tôm dai ngọt lẫn trong cái bùi bùi thơm thơm của yến mạch và hạnh nhân thật hài hòa. Bạn có thể tùy biến món salad tôm cà chua thành nhiều kiểu với những nguyên liệu khác, chẳng hạn như dưa chuột, đậu trắng, phô mai, xúc xích hay là trứng... Vừa đỡ “nhàm miệng” lại làm phong phú hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn “siêu tốc” này!

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món salad tôm cà chua nhé!



Cũng là salad tôm nhưng kết hợp với nấm và dưa chuột sẽ mang lại trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ!
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad tôm cách làm salad món salad món khai vị món ăn kèm món ăn từ tôm

cá kho trái mơ giò Banh da banh beo mien trung cách làm gỏi cá nướng gà cay Bánh quy phô mai thơm ngon giòn rụm cách làm cơm rượu miền nam lam banh brownies muối Giới lá sách công thức mứt đậu đỏ lam ga sot chanh ngon cách làm vịt quay bắc kinh tàu phớ măng làm sữa chua dẻo mon nam dui ga gan lợn lam keo cu sen cach nau đuôi bo banh gao cay tteobokki khoai sọ món gà Nau mon Chay Trung ga ngày rằm sinh tố giải nhiệt cách làm hành phi không cháy ca kho nghệ thit bo xao hoa thien ly Tự chế chậu cây mang sắc xanh cho không mứt vỏ dưa gà cuộn lá nếp 7 công dụng hơn cả thuốc khi ăn đỗ nau che troi nuơc gà hấp xì dầu panna cotta dâu hấp cá với hành gừng cháo nếp bí đỏ sốt thịt gà phi lê bún bò Huế phòng khách mứt với gừng nấu thạch dừa đậu đỏ món canh ngon mùa hè Bún măng vịt cách làm bánh bèo cách làm đậu hũ hấp thịt Bà bầu ăn gì để thai nhi khỏe mạnh món ăn ngày rằm Các món gỏi kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt cổ truyền nấu canh bầu với trứng banh deo khoai lang tim mỡ heo lẩu thái chua cay quả dừa mật ong Kẹo cach pha nuoc mam chua ngot ngon bnah tiramisu ngày lạnh sinh tố sữa bơ Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo ca ri de Từ Thịt gà cơm rán gà xối mỡ làm bún đậu mắm tôm kho muc thom ngon cá hồi nướng nấm kim châm Nga cá nấu mẻ salad bò Coca Rau bi Mam TOM KHO Hết Cúm cach nau che bà ba cach nau nuoc duong banh trung thU mẹo văt Canh muop dang nhoi cha ca canh Canh chua cÃƒÆ Nhum biển món bổ cho quý ông dẠgÃƒÆ quay đồ trang trí từ gỗ bánh mì cũ chÃƒÆ ngon bánh gulab jamun thịt nướng tảng thuốc cach lam hen xao sa bánh kem made hấp chả tôm banh mi com nep cac mon banh ruốc cá đồng bánh bơ Bánh bơ sầu riêng Cá kho riềng cupcake vị ca cao sườn cừu Điêu sua chua ngon cách làm nước ép khế kem dưa chocolate canh chua ăn cơm Lam sinh tố quế tận dụng đồ ăn cũ Ẩm dâu tằm chè vừng trứng nướng