Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Banh mi nuong xôi thịt Cach lam banh duc mon lau ngon Hình dáng sườn xào thịt bò cuộn cải xanh cá nướng heo chiên muối sả cá rô rán món ăn dân dã lam banh tom chien sốt cam đậu hũ non đọt bí xào tỏi Thà ch đủ tà c Cách làm banh trang cuon cach lam cơm cuon Ăn lươn để hết sợ nộm măng thach sua xoai ngon nam mỹ lam pho ga dạ dày xào tiêu ớt Sua chua am thuc viêt nam sinh tố sau rieng bap bo biến cũ thành mới dau chuoi món vムche ngon Salad can nuoc nom dua cuc thịt bò kho khô cach do xoi ngon hao huong dan làm thạch tri nấu bún xo lam ruoc thit xoai Râu câu Trái bánh trà xanh canh mọc thập cẩm vá cam trang trí tường tom sot duoi bo Giảm cach lam dua leo tron mỳ tôm xào bò mi xao ca ngu cach lam che cu nang súp lơ rán giòn com tam suon nuong công thức sinh tố táo và quế bánh mì thịt xông khói tà cách xay sinh tố vải bạc hà Mỳ banh sinh nhat thach rau cau cơm nắm phô mai cach lảm xoài lắc Cháo lòng ngô nướng bơ tac dung cua detox mứt hạt sen cơm rang muối ớt cách rã đông thực phẩm nhanh mon an nhat canh dưa chua cá bánh khoai tây chiên thịt nguội banh chiffon sua chua cơm rượu Ngá cach pha ca phe ngon Hạn bánh sô cô la chips pha trà đào flan chocolate mâm xôi công thức kem tươi trà xanh thịt bò trộn trung tran ca chua lam banh me bi do Cách làm bánh banh cuôn nuoc dau cach lam sinh to mang cau sươn Dùng trái cây đúng cách trong chế biến sot dau hao lòng gà xào May vÃƒÆ Bánh tằm mì vỏ dưa xào ớt chuông Ga hap bia béo ngậy ca sốt cay May và xôi lạc Canh ga chien An Lạc Thuat Thực đơn bữa tối rau cà sinh nhật Nha dam hai san goi ngo sen tom thit ngon heo mọi nướng