Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

diện rau củ xào đậu hũ xiên thịt nướng riềng mẻ Chung cÃƒÆ kho Bí quyết nấu ăn ngon với quả táo Măng tây doraemon mut vo cam nhung so co la duoi bo tiem Ba chi chao bo cau Cất đồ cha oc nuong la chuoi heo hẠm mayonnaise Bo nhà đẹp bánh kem kem cam kiwi thit heo om nuoc tuong mi gion sot ca chua Rau cau lươn xào chuối đậu bao tữ heo ham tieu Nghệ thuật làm ngon con mắt cach lam xiu mai chay cách làm món gà xảo cải xoăn khoai nướng lá hương thảo ngoc trai dưa leo trộn chua cay gムbánh khoai tây gà rán com tron goi ca ngon kem chien gion ngon môi trường cach lam bo xao muop cham tuong ot gà sốt xoài rau cải gỏi đu đủ thịt tôm kính vạn hoa Giò Bún tôm nướng Bún tôm nướng và bun dau banh tiramisu ngon dua xao thit trứng bọc thịt xay chiên xù bầu cách làm cupcake bơ già Thịt heo bánh táo miếng rán ếch xào món canh giàu chất dinh dưỡng bánh mì phô mai que cach nau chao Dầu ăn Món bèo Dưa mắm bánh việt quất hạnh nhân banh bao khoai lang gỏi cá sặc muối giá đỗ chua ngọt rét Duoi bo ham dâu tây com tay cam ngon Nau che dau banh deo mẹo làm mứt xoài ngon cơm tối long ga xao Banh tam nau com suon Mẹo rửa rau thật sạch và an toàn mẹo kho cá Masterchef Thanh Hòa và bí quyết chọn làm váng sữa banh trưng mien ngan mang Thạch dừa cach lam nem so diep sot chanh day ngon xao thịt vit nau khoai so món canh ngon vuông Banh mi Xôi dau phong sandwich kẹp phô mai lựu Mẹo làm sốt cà chua chuẩn không cần chè bột báng dâu giá đỗ xào Hấp cách muối sung ngon xa bap bo hap gung ngon Canh cá điêu hồng bánh lemington tẩm dừa cà chua nhồi thịt lá lốt cách làm mon thit ba roi rim tep nấm kim chi gà hấp nấm món ăn kiểu ấn NhẠcô dâu chú rể kem dâu tươi bo nuong dua sa cach lam salad rau tron Potato scones cach lam keo dua so co la cơm nguội lẩu ốc bu xoi xoi dau xanh bánh xoài lau thai hai san May vÃÆ