Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Che lanh che chuối kim chi Cơm rang kim chi và tôm chiên Ram bắp món ăn bình dị của người Bữa tiệc món ăn bổ dưỡng Má ¹ ca basa cơm rang tôm banh dua ngon kem dau deo cơm chiên thịt heo nấm xoi thit ga xe cơm thịt gà trứng công thức kim chi rang cơm cơm rang kim chi cải thảo cách nấu món giả cầy các món om Xoi com Cún Khang Gà lên mâm cho rằm tháng Món cá heo nuong rieng me giò heo hầm hắc xì dầu hoc nấu ăn Nhá cốc tai táo cải xào nấm Biến cà chua bi thành bông hoa xinh xắn mut khoai thit bo ap chao phomai an ngon cach lam dau que Đậu hũ ngon bánh mỳ cuộn phô mai Làm mứt chùm ruột Chao luon bún thang Kiểm boc meo vat Má ³ món ngon mỗi ngày cách làm thịt viên sữa chua dẻo handmade súp nui trai dua spaghetti sốt xúc xích thịt bằm gỏi hoa chuối mon dau que xao ngon cach lam dau que xao thit heo gia cay nước mát kẹo socola đậu phụ kho tôm khô chum ruot rim xà o rau cá cơm chiên tỏi ớt banh cuôn khoai lang say deo ngot thực đơn món ngon dau que xao thit xong khoi đặc biệt cach lam dau que xao thit xong khoi BANH mèo thịt gà xào đậu que móng giò hầm rau củ Chanh muối rau bí xào tôm nâu an suon heo nau dau phong sốt thịt gà phi lê sạch com chien tom thom cach lam che nam tuyet Lớp món xôi lạ nước atiso chiên thịt bò ướp lê Bảo quản thực phẩm bánh kem dâu tây món nộm Gỏi ngó sen ăn mãi không ngán các món từ thịt bò mi xao ga đe cu hu dua lam bo nuong sa ot hồ cach ap chao thit bo pho mai thơm xào sườn Cach lam mam Canh Nấu bún bò êm biến tấu bột gừng ChẠCà cach lam rong bien banh chuoi hap banh creamcheese ngon ca chem hap súp hoành thánh tôm Quyến rũ món cao lầu Hội An ep trai cay công thức gà sốt chua ngọt goi mang súp bông cải Thit bo sot gà kho khoai Lợi tao pho pizza ngon Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người cách làm thịt bò khô cach lam nuoc mia lau duong phen bánh da lợn bánh chuói nuóng cach lam che dau xanh ngon mam man sấy rong biển nui xao