Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Mi xao banh bo com ruou cach lam banh mi pa te canh muop nau thit thom bánh panna cotta dâu tây Canada Nui Một vài câu hỏi thường gặp trong nấu cách làm mực tươi rim me các món từ tôm lam banh trung cach lam nem chua ngon thit ga xao Thịt nau dong cach lam banh bot loc ngon rau cau ngon mua dong kho ca sac bánh canh gà nướng bánh muffin sô cô la snack rau củ gỏi thịt hành tây canh cà chua trứng tran gan heo trộn dưa leo hành vịt nướng riềng mẻ thit ba chi rang rieng chế biến thuc don đón tết ga nuong sot ngon bun cha ca trè 潞 ăn vặt mùa đông chè trái vải nhận huơng dan lam goi ga nóng hổi tom xao hat dieu Canh rạm đồng bông thiên lý thạch dâu đồ ăn lừa tình kem bá tước Dua Leo muoi cách làm sườn sốt chua ngọt làm bánh brownies bột nghệ ô so diep nhat ban ca ro chien chả gà chiên cách làm mứt tắc Bánh ran công thức kem đậu đen bap cai ngam chua ngot gỏi vịt bắp cải món gỏi Thiên Trúc cach nau cari gà ram Trà sữa bánh đa nem gỏi vịt Tết nguyên đán ca ngat kho banh gac nguoi quà giam can mẹo nấu ăn Chè bột lọc cùi dừa thơm ngọt ngày my nui xao bo tom rang muoi hat cách nấu vẹm che khoai lang bi do ngon banh gac ngon súp cà chua nhân tôm salad dưa lam kem dua canh ga la giang món ăn ngày nắng ở hà nội nấu cà ri tôm cách làm cá hấp gừng cá lăng um chuối đậu om chuối đậu sươn xao chua ngọt ca chinh nuong nghe thom trứng hấp cuộn nấm Cách pha chế đồ uống mắm lóc chưng thịt Nam Bộ Thiên Trúc tim mạch rau củ sinh tố bánh bông lan nho mắm kho kiểu miền tây mắm lóc dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên Cach lam bot chien nấu mì dau ca kho ot tim mạch cách luộc lòng heo ngon tự làm nem cua rán khoai lang chiên phồng Khoai lang chiên Hu tiếu mì mì spaghetti sốt cà làm kim chi Lẩu cá linh món ngon từ thịt vịt trà xanh món ngon cho bé giáng sinh bánh Cookies Christmas Cookies sũa chua Cháo ngon món mì quăng Chương bụng tu lam kem chuoi chua mam ruoc chay trung nuoc làm bánh tráng cuốn bánh củ cải chiên cà rốt nướng Lâng Cách nấu món gà cá mú cach nau spaghetti sữa Tôm rim