Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

rơm thit vit kho ngu vi huong bánh mỳ cà phê sắn trộn dừa quà bánh qui mặn tim xào ớt xanh ram thang bay tỉa Nhấm amthuc thực phẩm chữa bệnh viêm loét miệng mon chay ngon mà t chua ngọt ga nau tao salad hoa quả lảu cá bớp Canh bánh kem xe 膼岷璵 Cất đồ nhưng 4 món ăn không thể bỏ qua trong dịp tết chao ga xe nam huong củ sắn trộn dừa mực dồn thịt com khoai mon ngon trà atiso ca hoi ran chả giò nướng cach lam bun ca bánh mỳ thịt xá xíu Pasta ngon ngon thực phẩm hat cuoi Làm mức canh trái vải xay sinh tố sa pô chê đu đủ cach pha sinh to tra xanh thạch hoa quả 4 lớp nấu xôi khoai mì lạp xưởng trà xanh vịt rang củ riềng nguyên liệu khác miến gà trộn CHẠnấu chè trôi nước khoai lang Tương ớt thiết kế halloween v脙茠 ghẹ huong dan lam banh ran ngon món luộc Đậu bắp luộc chấm chao đam 5 món gà ngon nấu lẩu Phân cách làm bắp xào che xoai tran chau ngon nông bánh mỳ nóng giòn canh thịt viên nấu chua dưa muối rau củ kem plan khoai lang chiên nhân phô mai sữa đậu xanh nghêu xào dưa cải chua che san chan gÃƒÆ lam banh kep tan ong mon suon kho ngon đậu phụ kho coca cola bí ngòi chiên bột cách nấu chè thạch nhãn nhục vu cơm okinawa Tóp mỡ chè Hà Nội Chè giun món khoái khẩu mùa hè của măng trúc xào vịt nghêu hấp trứng gà Thit kho tau ngay tet Nước Dâu Tằm Giải Nhiệt Mùa Hè bi ham hat sen ngon nộm thịt bò bi heo chien Cách làm xoài lắc cach lam ca thu rim giam gà hầm cây tu nau com lam cuong hong heo chien ca ngu tieu xanh ngon ª mon ngon da lat báºm salad trứng bơ xa lach bo tom gà hầm kiểu hàn Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh bánh trứng chiên mặn ba chỉ kho ngũ vị hương nuoc cham nem ngon Làm chú khủng long con bằng quả trứng món thái lan đặc sản Cao Bằng Món ăn phòng chống bệnh gút cà chua nhồi nui cách làm bột chiên xù cô giáo tiếng anh dạy làm bánh cuốn ca loc chien sa ot cach lam lau nam chiffon la dua thịt gà xào kim chi chuoi luoc cu sen kep thit thom ngon nấu cháo cá cà rốt nau mon chay trà o quy linh cao thit heo chien sot chua ngot