Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

banh cam Banh kem khoai tay nghien ca thu nhat suon xao chua ngot Nấu ốc chuối đậu trứng gia cầm vi ca mập tom nuong pho mai nấu ăn Bảo thit heo om nuoc tuong nuoc chanh mat ong giai nhiet làm sua chua huong dân nau an yêu thương tau hu canh cá cơm cách làm chả sinh to citrus sunrise ca linh chien cach lam kem chanh vang đậu phụ chiên húng quế ngâu lau nam chay mon goi mẹo trang trí Cách làm cá nục kho cà rô phi kho lá nghệ xích gà khô cach nau che hat sen rán thịt gà chè bánh lọt banh mi cuon xuc xich bò xào cay nộm xoài xanh và tai lợn Chua cay nộm ngムlàm kimbap mẹ làm bánh kem 15 cơm thập cẩm nộm rau cần lẩu tôm càng theo kiểu thái nau ngon bánh bột mặn chiên mè nguyen đồ chua Hấp cach nau cao lau cải xanh bánh tiramisu làm bánh không cần lò nướng món ăn từ đậu phụ Cong World Món ăn từ thịt xông khói m㪠Canh ga mực khô chiên thầy rau ngót thịt bằm canh rau ngót Hằng MT sườn rim xì dầu món ngon mùa hè cach lam cha gio đồ so diep hap mien spaghetti sốt hải sản hấp dẫn bánh su kem nhân kem sữa tươi Làm bánh su cá hồi sốt phô mai oc nhoi bap nghien bo bit tet nước giải khát mi xao Mon bun lẩu cua cà mau ở sài gòn gà kho co ca co la xà phòng handmade thit bo phà bò tái chanh chiên giòn dễ làm Cá trứng nướng Măng gÃƒÆ ham uống trà Quả sup bi do banh nep xoi ga XÃƒÆ mực mit Trải Ð vải dạ ung pho nai sa te cua lột pho nai sa te ngon miến lương lam my y sot pate ngon cach nau pho nai pho nai Cải thìa 膼岷璵 món ăn dân dã bữa cơm Ngọt mát lẩu cua đồng Sa Đéc đậu hũ xào lá lốt thit Ba rọi cách làm nước ép mбє ruoc thit heo ngon lam bun ca loc ngon sườn rim mắm cay xào trứng cút chua ngọt