Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

khoai lang tẩm vừng BÁT BỬU RAU CÂU lam nuoc ep ổi ấm XÃo thịt gà nhồi xôi cháo thịt bằm trứng bắc thảo mon an vat banh dau ngon rà KIM cách làm bún thịt Bánh cu cai che thach Mỳ ý cac mon an bo duong caro chuoi nuong D Làm AM THUC c º Ốc nuong cac mon che cach lam keo hat dieu bánh rán nhân mặn gan lon kem tron matcha ngon cà trộn mắm nêm cach lam bun thang thịt gà nấu tiêu đồ uống mát canh bí nấu lạc molten bánh tráng khá cach lam banh kep kem chien gà quả cóc khai vị gỏi gà cach nau lau dau ca hoi Hành tây canh Đậu phụ muc don thit sa te bánh lỗ tai heo Xoi gác ga xien nuong ngon rose apple pie bánh táo hoa hồng mùa nóng bông cải Cá nướng hấp tra sua tran chau vi tra xanh pho mát bánh nộm chay Khi nào không nên ăn buffet lam khoai tay chien kieu phap bua com toi chao cu sen ngon nuoc uong giam can Nước bánh quy gừng tu gà bóp rau nấu bột báng nẠm kim chà m hẠp banh trang tron chay nho tươi ép mon an tet Chế độ ăn uống hợp lý dành cho mẹ banh hoa hong Cửu khoai lang say thiệp 3d gà xào húng quế banh bao mit Món ăn dưỡng nhan sắc từ hải sâm Món nom bánh ngô hấp cơm bò lúc lắc bo dau giam mũi mì tôm xào me ga sot cay ngon Biến banh kep Tạo hình trang trí bằng chocolate trên bún chả ngon Hà Nội ghe sot me ngon da dau gi thạch hình trái tái gà sốt rượu vang kem dau đậu hũ om nấm mực hải hậu xào thập cẩm canh sườn ba màu che bien sua chua rau tiến vua bánh su kem 25 chiên cá nguoi nộm rau cần tiết nhá i banh trang cuon thit heo cà nuong thay đổi dau bap cach lam cac mon ngon huong dan lam banh tart xoai Bánh nướng ga cuon trung thom ngon cach nau mi cay bò sốt cam Detox mua dong nước quất muối lam thit kho cơm chiên kimchi cac mon an tu cua be món ăn Nam Bộ thiên lý