Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Chả hoa bí vàng cac mon banh mon de xao lan mề gà xào mướp cach xao oc mong tay tuong cà chua thầy dưa cải sườn cừu nướng list chẠhai san nuong cach lam bánh xu xue gà xào rau củ mam co cung tao quan công thức bắp xào thịt heo ruot non nuoc cot dua các món tôm nướng Tôm nướng muối Thịt bằm xót cà cách làm mứt bí đao Vị ngon từ cá bống suối phở xào bò lam lau nam chua cay banh canh gio heo ngon tai heo ngam giam ngon canh ca chim trang nau thom món ốc mới lạ cach lam cu sen tam sac củ sen xào chay trứng chiên Mách chao nau voi ga lam sinh to cam sua hấp cá lóc sả chanh GOI NGO SEN cà làm salad Làm Nem cá kho sung mon sua hat sen lam trai cay nhung chocolate Mẹo chọn thực phẩm tươi ngon cai bap bún chả nướng cach lam banh gato ngon canh ga nau rong bien vit ham rau cu chai lọ cà tim xao Goi bong sung cá linh kho làm khỉ bông cach lam chao yen mach ngon Màu cà khoai banh bong lan nuong banh noi com dien me sốt cua kiểu singapore ca nuc kho tieu banh madeira ngon Sư Vạn Hạnh mua trung thu bánh khoai bí đỏ ham thuoc bac tối tennis cách làm bánh gato bằng nồi cơm điện cua lột Khổ qua chuối chiên cách làm bún phÃ Æ sau bi heo dạ dày heo cẠm Làm kem milo gà kho cà tím nấu đậu hũ già bún bò lá lốt dưa chuô t cach lam thach ca chua Vừa hột gà nướng pha nước tương mực nang nướng bơ dut lo bi do bong sung uc ga rang muoi làm banh nuong Làm bánh không cần lò nướng Món ăn đặc sản ba chi nuong chả cá chiên cố nghêu nấu sả ớt món chay với nấm siro dâu tây vị giấm Mi ga trứng bắc thảo cach lam com sot dau den Món ăn Trung quốc sinh to dua hau nau com ga Ot ngot đống sốt pasta rươi cach lam thit kho cách làm sườn rim mắm cay Bánh canh ghẹ tươi ngon ở Sài Gòn gấu quần thịt bò hầm củ quả mướp đắng xào trứng muối lam dau hu chien cà kho đậu hũ kem chuoi cá chim nướng bò kho bánh mì sả ớt lam mon chao chim bo cau cach nau ga ham ngai cuu