Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

tôm hùm rang muối Quốc dua ngam ngon Thú vị với các món chè mùa đông Hà mon muc ong don thit vem sot nuoc cot dua Style Bố cach lam chim cut chien banh duc tom ngon vit ham Cách nấu bò kho ớt hiểm phan thiết ca tim om cách làm gỏi mít chả gà đậu phụ Món Hấp mocktaik kem chocolate banh nep bánh dầy Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm 膼岷璵 tom chua hue công thức tahchj dừa hương dân cach lam que phô mai che bi ngo Rau Muồng bánh kem ngao xào chem chep bánh lá khúc bánh cuốn thập cẩm rÆ á u bẠp cocktail lựu cách ăn bề bề 花生汤 cải chíp sốt nấm bánh chuối dừa cach lam dua cu sen lam hu tieu tron ngon tiện lợi lam mut Khéo Tay làm snack khoai tây bằng lò vi ba Bánh phở Tuong ngọt món rau quả c º kho tau Lớp sinh tố cầu vồng cach lam canh nam kim cham Bò kho bánh mi cách làm chè bưởi đơn giản bun thit luoc meo vat nha bep so diep nuong cam mat ong Ba chi ca nuong ngu vi ngon Xa cach lam banh dua nuong com tron han quoc long nhãn tiềm chim cút khổ qua kho chay Ð Ñ ca nuc ngon phân Cach lam com ruou cắm hoa trong tách trà Cách nấu canh ga tom su Tom rim thực phẩm Mavin Cách làm trứng muối my y ca hoi hun khoi nem cá hồi rán canh kim chi đậu hũ nấu thịt heo mẹo luộc rau muống canh bông thiên lý thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò xiên bi quyet chien cha gio cach lam goi muc chien cach nau bi do ham ngon mép cach lam banh nhan Những món nghĩ đến là thèm trên phố Canh hến Dua tôm xào bông hẹ bụn cơm trưa trung vit lon xao me qua bo kem sữa tươi quế phỏ vịt quay cơm chiên hình con gấu cách làm bánh gato cách làm mắm ruốc Thịt xào mắm chọn banh trung thu thom ngon cach lam kim chi han quoc sua chua tron banh ngon nướng thịt heo rô ti mon an vat tu chuoi hoa quả hè nhuộm lam banh mi viet nam cach nau bun ca ha noi món ngon mỗi ngày mứt mận mận hậu siro Hà Ly mì kiểu nhật Cất đồ cach lam mut vo cam deo chanh đa o nem chay chiên giòn mì ý xốt kem tươi tu lam buger ga nậm