Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

tôm nướng rau cải xôi món Mã Lai xôi Lemper Udang cách làm cơm cuộn rong biển gà nướng bơ dien DAU salad chua gà ngọt rau củ xào chả cá chiên bánh chuối que khô thịt lợn Cach Nau lau de Banh trang canh trai banh brioche thực phẩm tủ lạnh trứng sữa chua salad cà nho bề bề hấp bia bánh green tea cupcake ga nuong bo toi mực gà hải sản Cẩm Nhi flan caramel thanh long Dạo qua các quán chè ngoại ở Hà Nội siro lựu Tự làm si rô lựu rất dễ đau do ham ca chua ngon tart làm hoa đất sét phở gà trộn Ý Tưởng Diệu Kim Tai heo ngâm giấm cach lam sinh to du du gung bánh kem mon an ngon tu ca Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở măng kho thịt món chạo gà khoai tây bọc phô mát sua chua pho mai mấm bánh quy ca cao gà chiên xù bánh mì thịt nguội công thức nấu ăn Chả cá hồi chấm cha com nau xoi gac ngon bánh cookies bơ vỏ canh vũng thit ga luoc 7 loại thực phẩm không nên dùng chung cách làm thiệp cách nấu cà ri cá mon nui cách làm món lẩu kim chi giảm béo trẠng thơm sốt mực lươn sốt rượu Món Pháp chè củ năng nước dừa âm thưc viêt gà tikka bbq bánh chocolate vị mật ong Chung dimsum cha gio chuoi tom thit ngon chè bí ngô nấu đậu xôi nấu chè cach nau canh tom nau nam sinh tố dưa hấu sữa tươi trứng rán đậu hũ sinh to banh quy kem cach lam salad tao Bánh crepe mam loc chung bánh nước nhật bản banh kem chuot mickey bong bi xao bo xinh to bánh bột lọc nấm mèo Thơm nức mũi với cà ri cua gÃ Æ khấu cha hai san kem chuối đông bánh mì kẹp thịt viên thực đơn cơm chiều nhan bánh muffin dâu banh trung tra xanh ngon chan ga hap muoi thom Gọt Thịt Bò lagu canh cua đồng cua đồng rau đay mắm kho quẹt rau củ nau sup bi do bo xien sa nuong me Chạo tôm phỏ vịt quay ChẠda gio xao chuoi xao ngon nấu cháo ngon đọc hui điểm doi truong tã³c mon nhau f5 your room sinh tố xoài Bánh phở quẠcanh cá kèo nấu chua soda trái cây Tuong ngọt Đủ vị thơm ngon trong bát cháo ốc thập sup bi miến xào mousse ngon minions 2015