Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

muc nhoi cách làm sườn cách làm bánh pudding rẠnộm sứa xoài xanh cach che bien thuc an Đùi Gà Rô Ti cahc lam canh bi do nau tom chao ga hat sen thom Mẹ ựng Ngộ mocktail hương vải banh trang Indonesia bẠo Che San banh mi kep ngo ngon nộm dưa leo ngó sen nấu canh chua thịt gà canh mướp nhật nấu thịt cơm nắm thịt heo chanh đông lạnh mì đậu nành che hat sen nha dam ngon cÃƒÆ na Tuyết Nguyễn Gà xào ớt chua cay đã tôm chiên muối Bùn bo Thit luoc chả ngũ sắc cỗ Tết Trâm Phạm gỏi xoài cá ngừ gỏi xoài Dau hu nhoi chay dau phu hap huong dan lam cu cai muoi cạh xào mứt dừa cach lam cai ro sot nam mon hai san chien hành muối tốt cho tiêu hóa chè củ năng nước dừa cach lam bao tử heo dia chi nem tai ngon ha noi Xuy cach lam hu tieư Bánh chiên bảo vệ ruột ốc bươu xào Ô cach lam bi dao nhoi tom gỏi củ hũ dừa thịt gà 膼岷璵 ÃƒÆ xôi gà mÃƒÆ Thịt gà trộn rau muong tron so huyet luoc ngao hấp Cung hủ tíu mực cá kèo kho tiêu măng chua bí hầm tôm nấu canh khoai lang cà kho cà ri sợi mì udon tươi Pà bánh chocolate cà phê cach nấu nui banh ca rot ngon bánh bí ca thu kho tra xanh Cách làm bánh bông lan Khà xoai dam Khô mực món chay Bố sữa chiên canh chua bong so dua thit ngâm mắm món cơm nắm cá bạc má kho cay cach lam ca com kho chay banh flan kieu nhat cheesecake nướng tim heo sa tế Luộc củ đậu xào gà cach lam banh ca rot ga chien gion ngon mà cách làm bánh tẻ bánh cam mặn MOC Nấu Phở bánh crêpe mong gio ham ca rot khoai tay cach lam khoai tay dut lo Cải ngọt tôm đồng mon lau uyen uong món ăn Việt Cach lam thach banh cake qua phi oc cho Khéo tay hay làm xà là ch làm bánh bông lan Bí quyết giúp thức ăn không bị cháy canh atiso ham xuong ngon luon nuong sa te bo luc lac nuong sinh tố rau má bơ thanh nhiệt co ca hoi nuong tai salad cá hộp Mẹo chọn trái cây ngon mùa hè sot gac ngon thịt sốt caramen