Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Thịt vịt rau cau trai dau 脛茠n Cach lam sua chua khong duong củ cải đường làm bánh cha com chien ngon Chuẩn ốc bươu hấp mẻ đậu hủ non ca nuong thom ngon bánh GOI bánh kem nam Kim cham Bo vien cá diêu hồng hấp muối hạt crep chuoi sô cô la mật thịt xào miến gẠChua canh cua thiên lý pha chế cocktail b52 Cải chua Mực xông khói lam rau lang tron thit vit sườn chiên xù Món suon non gỏi giá công thức cocktail bánh mì rắc mè ãƒæ nho khô hành ngâm nui xao hai san hạt dẻ nấu xôi Tuong ngọt cå² chuot cách làm tép rang bánh mì sandwich kẹp chuối chiên Diem nấm cuộn gà che dau ngu con sứa tự làm kem mè đen Cỗ và ng be be làm tép khô mon kho ga hap nam bánh nhãn ớt vị cay thái ớt Suon kho thực đơn cơm chay Kim chi củ cải cay cay ngày rét Bun rieu cách làm hến xào rau răm banh trang nuong phan thiet thịt bò chiên cơm Dưa chuột bao tử muối Muối dưa chuột là m mì ý trộn nước sốt cải xoắn cach nuong banh trung chien bo ngon rau muống xào với tỏi bánh tẩm mè chiên thit cho cach lam chan ga ngam mam pho tiu Rà cach lam cac mon ngon cai be bánh cà rốt thay đổi khẩu vị món ăn campuchia tau hu ky cuon sac mau SÃƒÆ Cach lam suon nuong gà chiên giòn gà sốt là chanh nau lẩu goi thit bo cay các món kho 1ưng Tết">bánh chưng Tết mochi trà xanh hồng kong cộng che trai cay sua tuoi burger tom dac biet mon chien kem dua khong trung bướm tự làm khoai lang nướng phô mai Măng rau nấu canh thịt bò với củ cải trám nhồi thịt Dưa mam Gạo Bày canh bí nấu nghêu hạnh nhân dau hu hap trung muoi rung vit nau soup lòng tra bup giam mực ống tẩm bột cách làm sinh tố cha tom Han Quoc ngon Món vịt cách làm khoai lang ngào xẠchè bi pasta ngao suon chien