Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

dưa món ngũ sắc lam banh kem hướng dẫn làm bánh Trai cay you thach nha dam tra xanh món cua ca thu bánh muffin bơ cach lam goi tom rong sun BI nhung mon canh Cún Khang Chè hạt sen và lệ chi thanh mát kho sườn cay THit ga kho gừng nước uống soda xoài Xếp hoa quả thành khối lập phương ngon thit bo thom ngon bún móng giò dọc mùng kem sữa dâu cach lam kem bo ngon nước xoài chanh quần soóc Hoa giay nước xoài vị chanh nướng bánh cacao tom cang ГЃo cut thit vit sot cam ngon nướng bánh chuối nướng bánh cookies sừng bò sinh to chuoi bo lac nướng bánh mì ruoc ca chep tag PHI sau mon nhậu mi y spaghetti mắm cá linh chưng thịt heo Cach lam thach chè hoa nướng bí đỏ VÃÆo nướng cá đuối Cạnh cua miến xào cua Nga Nguyễn nướng cánh gà che banh bún thang sườn kho nướng khoai tây cá cơm kho thịt nướng mực với bơ cam nướng snack táo quế sò điệp nấu kem Tàu hũ lam sua Cách làm mứt dâu Mon Tom chien suon kho ngon á Lam xa xiu bánh trứng cuộn đào tươi nướng thịt ba chỉ bánh mì ốc Ngũ vị bánh bao hấp nướng thịt ba chỉ trái cây nướng cach lam banh mi o xa lach ga ngon gà tiềm sữa chua gói bánh tét ca nau lam banh cheesecake bánh tráng thit nac nau canh cai thao cá hồi sốt rau sống Da lon huong dan lam mi xao nấu các món ăn ngon vịt sốt me chiên xù muoi dua chua Lam ruoc thit salad trứng cách làm bánh khoai Lạc vào thiên đường quà vặt ngon rẻ sot cam Nuôi thit dui ga ap chao ngân rau câu sô cô la đen dau que món quà cach lam cho dum nuong sa già Cách làm bắp Trang trí nội thất nha đam đường phèn sườn heo sả ớt món chiên Hằng MT bong súng Trải Ca nau mang dưa leo bo kho khoai tây Thit ba chỉ nấm đông cô đậu hũ kho cay la dua kem chiên xù lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu dau hu kho thit Đội Cấn Bắp xào tôm khô dễ làm nấm đậu phụ kho sả ớt bông bí xao thit bo chất phụ gia Bun reu